一 趣梳中国摔跤史 1
（一）手搏狩猎催生了摔跤的萌芽 1
（二）涿鹿大战——黄帝战蚩尤 3
（三）商纣王是一个角力好手 6
（四）西周天子命将帅角力 7
（五）东周角力多俊杰 8
（六）秦朝角抵（觝）与秦二世拒见丞相李斯 11
（七）西汉角抵戏盛况空前 14
（八）东汉的“角抵之妙戏” 18
（九）张飞饮酒看相扑 21
（十）西晋人千里相约赛相扑 23
（十一）南北朝相扑大融合 25
（十二）隋文帝下诏令相扑 29
（十三）大唐角抵亦雄风 31
（十四）五代十国的“蒙万赢”及赌一个节度使 36
（十五）宋代的全国比赛与女子相扑 40
（十六）金戈铁马说摔跤（辽、西夏、金） 48
（十七）成吉思汗只识弯弓与摔跤 51
（十八）朱元璋试图恢复唐宋摔跤旧制 57
（十九）康熙大帝捉鳌拜 59
二 近现代摔角（跤）史 67
（一）中央国术馆的“国考” 67
（二）马良的《中华新武术》 70
（三）新中国的摔跤运动 72
（四）上海摔跤史话 73
附：历代摔跤名称表 84
三 上海近现代摔角（跤）组织概述 87
（一）近代摔角组织 87
1.上海市国术馆 87
2.上海市立体育专科学校 89
3.东亚体育专科学校 90
4.上海市业余国术训练班、上海市国术社 92
5.精武体育会（前身为精武体操学校） 93
6.上海基督教青年会（以下简称“青年会”） 96
7.上海中华武术会 99
8.忠义拳术社、中国摔角社 100
9.上海市英商电车公司产业公会国术组 102
10.益友社 103
11.申报震强国术社 104
12.民众国术研究社 105
13.保健国术研究会 105
14.造币厂摔角队 106
15.群英社 106
16.强华体育社 107
17.民强体育研究会 108
18.中华国术协会 109
（二）现代摔跤组织 110
1.上海体育学院 110
2.上海市摔跤训练场馆 111
（1）市体育宫 112
（2）上海公安摔跤队 113
（3）电车一场（公用局） 113
（4）精武体育会 113
（5）上海基督教青年会 114
（6）沪南体育场 114
（7）卢湾区体育场 116
（8）徐汇区工人体育场 116
（9）新成游泳池 116
（10）静安区体育俱乐部 116
（11）长宁区摔跤训练场 117
（12）普陀体育馆 118
（13）闸北体育馆 119
（14）杨浦工人体育场 120
附：上海近现代选手参加全国比赛前六名成绩 122
四 上海跤坛旧闻轶事 129
（一）霍元甲的迷踪拳迷倒上海滩 129
（二）佟忠义力挫日本“献艺团” 133
（三）全能武术家、摔跤大师王子平 139
（四）影坛武侠片先驱——查瑞龙 144
（五）不留名的“车大爷” 147
（六）赵云亭“一腿震山东” 148
（七）宋振甫断指改跤术 148
（八）林德山用“耳朵”卖艺 149
（九）“美牛健丽”女跤王 150
（十）上海跤王苦战石头城 151
（十一）一跤成名传佳话 153
（十二）蒙古雄鹰真厉害 154
（十三）上海第一本摔角专著 157
（十四）“上海市摔角协进会”的成立 158
（十五）“益友社”国术股在抗日战争时期的作用 159
（十六）“孤岛”升起久违的国旗 160
（十七）“精武”增设摔角班的内幕 162
（十八）“精武”上书当局变更民国“七运会”摔角比赛性质 163
（十九）民国第七届全运会的《摔角规则》 163
（二十）章伟川建议当局改革摔角体制 164
（二十一）“善扑营”跤技如何传入上海 165
（二十二）“海派”摔角是怎样形成的 167
（二十三）跤坛父子（女）兄弟兵 170
（二十四）上海成立“中国式摔跤集训队” 173
（二十五）上海解放后首本油印跤技资料稿 175
（二十六）管福祥香港赤手空拳搏歹徒 176
（二十七）赵美丰轻取南京跤手 178
（二十八）摔跤表演的黄金搭档 178
（二十九）离“健将”一步之遥的宋保林 179
（三十）曹志洪三战大毛拉 180
（三十一）邮递员轻摔“黑铁塔” 181
（三十二）首次个人赞助摔跤比赛的郑昌荣 182
（三十三）普陀公园——“文革”上海摔跤亮点之一 183
（三十四）南昌路27弄——“文革”上海摔跤亮点之二 185
（三十五）聂宜新在伊拉克“摸泥鳅” 186
（三十六）民办“俱乐部”协办摔跤“国际邀请赛” 189
五 上海跤坛人物 191
霍元甲 191
佟忠义 192
王子平 193
查瑞龙 194
彭飞 195
宋振甫 195
林德山 196
朱文伟 197
田毓荣 197
孟健丽 198
刘飞 199
周松霖 199
周松友 200
周凤根 200
李锡恩 200
周士彬 201
周保民 202
陈岐山 203
梁敏滔 203
刘大海 204
陈少秋 204
管福祥 205
佟佩云 205
张才明 206
宋保生 206
卓宗和 207
冯永昌 207
宋保林 208
曹志洪 209
聂宜新 209
周开华 211
袁祖谋 211
陈衡林 212
郑昌荣 213
赵美丰 213
顾益亭 214
石子龙 214
杨本培 215
谷海鑫 216
周民贵 216
田鸿青 217
沈福康 217
厉文俊 218
周八华 218
后记 219