《遇见你自己的苏格拉底 一次内心强大的心灵之旅》PDF下载

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  • 作  者:雷静著
  • 出 版 社:杭州:浙江人民出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:7213054961
  • 页数:232 页
图书介绍:本书以苏格拉底的智慧为主线,以哲学、心理学知识为工具,娓娓道来如何找寻自我、节制欲望、统治情绪、改变心智、修复潜意识等,充满着智慧,是一本集故事、知识于一体的心灵励志书,也是一次心灵强大之旅。该书具有较好的可读性和通俗性,帮组您重建自身心理结构,练就笃定之心,明智应对万变世界。

第一章 认识自己:走向自我实现 1

从没有过的城邦 4

坐标不是生来就有的 10

雅典城里的人气“版主” 16

开启内在动力,天才并非遥不可及 19

寻找逝去的内心动力 24

听从自己内心的声音 28

最具价值的忠告:认识自己 33

乔布斯寻找自我的一生 38

第二章 节制生活:克制欲望的滚石 43

亚西比德的冲动:溃败的节制 45

控制欲望就控制了命运的起点 52

笑的哲学家:德谟克利特的节制 59

期许少,快乐多 63

直面缺憾,化解内部欲望 67

欲望让幸福停在跑步机上 73

如果你想节制,跑步吧 78

亚里士多德的中庸之道:恰到好处的把握力 81

第三章 进入心流:幸福就是全然活着 89

我们是怎样上瘾的 92

满意让抑郁远离 95

唤醒优势基因 99

心流的所在 103

林书豪:为上帝而打球 107

幸福的强心剂 110

年轻的秘诀 113

心流让人全然地活着 116

第四章 统治情绪:释放你的心理能量 119

《云》中的苏格拉底 120

理性的丈夫,感性的妻子 123

世界对于理性者是喜剧 128

有多少失意事,就有多少情绪诱因 131

用宽恕甩掉负面情绪 137

“品味”:成全你活在当下 140

第五章 改变心智:并非所有天鹅都是白的 145

请走出你的蜗牛壳 147

索罗斯:洞察交易者的心智模式 151

置人死地的心智模式 154

放弃自以为是的预见 157

移开遮牢心智的眼罩 161

启动人生的长赢机制 164

第六章 独立意志:摆脱困境的法则 167

他人即地狱:你是否陷入他人的地狱 171

除非你同意,任何人都不能伤害你 174

不抱怨的态度 177

莫让寻求赞许成为习惯 180

别困顿于规则 187

我的快乐,我做主 192

第七章 修复潜意识:开启身体的正能量 197

冰山下的潜意识 199

潜意识区别着普通人和大成就者 201

苏格拉底的心底住着一个精灵 205

曾国藩:潜意识的重建之路 207

改变自我意象,改变潜意识 212

尾声:直面死亡 219