第一章 平韵格（详解52调，附解5调7格） 1
1．十六字令 1
2．渔歌子 8
3．忆江南 14
4．潇湘神 22
附解一：解红 25
附解二：赤枣子 27
附解三：桂殿秋 28
附解四：章台柳 30
5．捣练子 31
6．阳关曲 37
附解：杨柳枝 46
7．欸乃曲 48
8．采莲子 50
9．字字双 52
10．秋风清 55
11．忆王孙 59
12．江城子 64
附解：仄韵格江城子 70
13．长相思 73
14．醉太平 78
15．玉蝴蝶 83
16．浣溪沙 90
附解：摊破浣溪沙 95
17．采桑子 98
附解：添字采桑子 106
18．诉衷情 108
19．阮郎归 114
20．画堂春 123
21．三字令 129
22．朝中措 133
23．眼儿媚 140
24．人月圆 145
25．武陵春 150
26．柳梢青 154
附解：仄韵格柳梢青 161
27．太常引 165
28．少年游 168
29．南歌子 174
30．浪淘沙 184
31．鹧鸪天 191
32．南乡子 196
33．小重山 200
34．一剪梅 205
35．临江仙 211
36．唐多令 218
37．破阵子 223
38．行香子 228
39．何满子 236
附解：仄韵格何满子 244
40．风入松 247
41．金人捧露盘 254
42．八六子 261
43．雪梅香 272
44．满庭芳 277
45．凤凰台上忆吹箫 284
46．汉宫春 288
附解：仄韵格汉宫春 294
47．八声甘州 297
48．扬州慢 304
49．高阳台 309
50．彩云归 316
51．忆旧游 320
52．望海潮 326
53．沁园春 335
54．多丽 349
附解：仄韵格多丽 357
第二章 仄韵格（详解58调，附解3调7格） 364
55．如梦令 364
附解：平韵格如梦令 373
56．生查子 375
57．醉花间 381
58．点绛唇 386
59．霜天晓角 390
60．卜算子 397
61．谒金门 403
62．好事近 409
63．忆秦娥 413
64．桃源忆故人 421
65．醉花阴 425
66．玉楼春 429
67．鹊桥仙 433
68．夜游宫 437
69．踏莎行 443
附解：转调踏莎行 447
70．钗头凤 450
71．蝶恋花 455
附解：平仄通叶格蝶恋花 461
72．渔家傲 464
73．苏幕遮 468
74．解佩令 473
75．谢池春 479
76．青玉案 483
77．天仙子 493
78．千秋岁 497
79．千秋岁引 501
80．离亭宴 505
81．祝英台近 511
附解：平韵格祝英台近 516
82．御街行 518