第一章 用大脑指挥哨子：建立执教理念 1
第一节 为什么需要理念 2
第二节 什么是执教理念 4
第三节 不同执教理念之比较 6
一、人文关怀VS集体至上 6
二、更高更快更强VS枪打出头鸟 11
三、寻求共赢VS孤军奋战 12
四、重在参与VS金牌至上 14
五、兴趣VS纪律 15
六、力量VS速度 16
七、时间VS效益 17
第四节 如何建立自己的执教理念 22
一、更好地了解自己 23
二、决定执教目标 24
第二章 寻找下一枚奖牌：确立执教目标 27
第一节 执教目标与功能 28
第二节 如何看待执教目标 31
一、执教目标评价 32
二、获胜的目标 33
三、成长的目标 35
第三节 争胜过程与运动员成长 37
一、自我意识的发展 37
二、自我管理的加强 38
三、自我激励的实现 39
四、社会意识的形成 40
五、关系管理的改善 41
第四节 教练员的个人目标 43
第三章 你是哪一款：选择执教风格 47
第一节 三种执教风格 48
一、命令式——家长型 49
二、合作式——民主型 50
三、放任式——随意型 53
第二节 教练员领导行为特点 54
一、领导力 54
二、领导行为 56
第三节 执教中的情景领导 59
第四节 测评你的领导力 63
一、测量工具 63
二、登上心中的山 64
三、基本职责的测量 67
四、一个案例 68
第四章 认识你的队员：关注个体差异 73
第一节 每个人都是不寻常的 74
一、人之共性 74
二、人之差异 77
第二节 环境与人的成长 83
一、极端依赖的环境 83
二、非极端依赖的环境 86
第三节 运动训练对人的影响 89
一、教练员行为的影响 89
二、运动项目特征的影响 91
第四节 不同年龄阶段的身心特点 94
一、儿童期（6至10岁） 95
二、青少年早期（11至14岁） 95
三、青春期中期（15至17岁） 96
四、青春期晚期（18至21岁） 96
第五章 和谐和谐再和谐：加强人际沟通 99
第一节 为什么要强调沟通？ 100
一、有效沟通是通往成功的钥匙 100
二、沟通有着三个维度 102
三、沟通有着不同的方式 104
四、沟通有着自己的原则 105
第二节 沟通从应对差异开始 107
一、重视差异 107
二、利用差异 108
三、善待差异 110
四、赢得认同 112
第三节 与己沟通与人沟通 113
一、与自己的沟通 113
二、与他人的沟通 120
第四节 改进沟通的措施 125
一、开列沟通情境和沟通对象清单 125
二、评价自己的沟通状况 126
三、评价自己的沟通方式 127
四、工作坊：沟通技能训练 127
第六章 梦想照进现实：把握激励艺术 131
第一节 先激后励，激励一致 132
一、从创新先锋到落伍者 132
二、外在奖励与内在奖励 135
三、渔夫与蛇的故事 136
第二节 先积后创，多说好话 138
一、说你行你就行——罗森塔尔实验 138
二、心态的作用——秀才赶考 140
三、多说好话——朱广沪巴西见闻 140
四、真理亦须巧言——国王解梦 142
第三节 先己后人，相互激励 145
一、从一个0：3到六个3：0——自我激励的典范 145
二、相互激励——哈里斯教会中国男篮永不放弃 147
第四节 先零后整，赤字激励 149
一、激励永远是个别化的——金昶佰的故事 149
二、在英超感受孙继海——马斯洛理论的解读 150
第七章 最后的锦囊：培养创新思维 155
第一节 突破思维的障碍 156
一、正确认识创新 156
二、Facebook引发的思考 157
三、哈恩感受的背后 158
第二节 打开思维的空间 161
一、霍布森选择 161
二、多维思考 162
三、修补木桶 163
第三节 缩短决策的时间 166
一、布里丹效应 166
二、勇于决断 167
三、善于取舍 168
第四节 界定正确的结果 170
一、愚公移山的寓言 170
二、罗德曼的故事 172
三、第三次龟兔赛跑的启示 173
第五节 把握创新的时机 176
一、不发明，只改进 176
二、教育目标的变化 177
三、三个女助教的故事 178
第六节 做好身边的小事 179
一、小事见风格 179
二、刘翔获胜的背后 180
三、心动不如行动 181
第八章 看清你的交椅：明确岗位职责 185
第一节 认识你的执教对象 186
一、运动员的职业生涯 186
二、运动员面对的世界 196
三、运动员职业的特点 199
四、运动员成长过程中的支付特性 200
五、我国运动员的退役安置与社会排斥 203
第二节 认清自己扮演的角色 206
一、教练员的作用与职责 206
二、教练员扮演的角色 207
三、教练员角色的变化 215
四、教练员执教特性和职业特点 215
第三节 知晓各国教练状况与发展 218
一、发展历程 218
二、影响教练教育体系的因素 219
三、不同国家教练员教育发展的特点 219
四、体育发达国家教练员教育的发展趋势 222
第四节 了解应具备的知识结构与专业素质 226
一、知识结构 226
二、基本素质 228