1 认识你自己，原来你是这样一个人 2
“写下最害怕的十件事”游戏 2
“写下最喜欢的十件事”游戏 22
游戏花絮 33
2 要学会应对自卑，让独特和唯一绽放光芒 36
“枫叶档案”游戏 36
每个人都有自卑情结 42
五花八门的自卑表现 44
毕淑敏的自卑 52
没有一棵小草自惭形秽 58
3 发现自己的潜能，相信自己的价值 62
“掌声响起来”游戏 62
有差距的两个数字 64
打开一万台发动机 67
人的十五种潜能 74
成为你所期待的那个人 80
4 正确评估自己，实现切实可行的目标和理想 86
“剪红丝线”游戏 86
“我有一个理想” 88
毕老师也曾犯过想当然的错误 93
要学会分解目标，以助成功 97
5 找到自信，学会自我鼓励 102
“写下属于你的成语”游戏 102
形容你自己 103
优点零 104
他、她、他们的精神画像 105
和同学们说说“抑郁症” 119
6 倾听内心的呼唤，发现真实的自己 128
“写给你最好朋友的一封信”游戏 128
谁是你最好的朋友 129
18岁的18个决定 132
女孩的性教育从6岁开始 139
7 成功的秘诀是由细节、韧性和时间来决定的 156
“一张试卷”游戏 156
关于试卷的报告——细节很重要 158
“反其道穿衣脱鞋”游戏 161
习惯的魔力——关键在于韧性 161
“老鼠爱大米”游戏 165
与时间有什么关系 165
8 快乐成长中鼓励不可或缺 170
“双面人心理学名画”游戏 170
一幅心理学的名画 170
把父母拉进来 172
“写鼓励卡”游戏 174
谁来写鼓励卡 174