《老年保健必读》PDF下载

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  • 作  者:张立平,陶国枢,李健生等编著
  • 出 版 社:北京:人民军医出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787509129869
  • 页数:119 页
图书介绍:这是一份专为中老年人准备的珍贵礼物—它融传统养生于现代保健,寓健康长寿于新潮健康理念,是指导中老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年的工具书。这本书全面解读了老龄化的社会问题,尤其是科学把握人口老龄化进程中的健康问题。这本书从中老年人自我保健入手,以崭新的”生物—心理—社会”健康理念为指导,融入东方保健传统和现代科学最新成果,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节,到老年病的特点、急救、护理和康复,全方位地凸显了当代健康科学的理念和健康生活行为的特征。

一、“主题阅读卡”精选书目 1

1《中老年人保健科学实用指南》 1

2《积累健康在中年》 9

3《家有老人:老年人家庭护理宝典》 17

4《老年医疗保健必备》 25

5《老年用药须知》 33

6《老人身边的医师:用药与饮食提示》 37

7《中老年骨质疏松与骨关节炎》 41

8《老年常见病诊治策略》 45

9《糖尿病眼病防治110问》 53

10《会吃更健康:中老年人饮食防病与保健》 59

二、“自助阅读卡”任选书目及视频 63

(一)自选图书目录 63

1糖尿病防治精选系列 63

2高血压防治精选系列 63

3高血脂防治精选系列 63

4冠心病防治精选系列 64

5心脑血管病防治精选系列 64

6胃肠疾病防治精选系列 64

7脂肪肝防治精选系列 65

8乙肝防治精选系列 65

9肝胆疾病调治精选系列 65

10皮肤病与性病防治精选系列 66

11传染病防治精选系列 66

12杂病自疗精选系列 67

13关节病防治精选系列 67

14痛风防治精选系列 67

15男科病防治必读系列 68

16女性常见病防治必读系列 68

17两性健康百事通系列 69

18失眠防治精选系列 69

19人生百忧解系列 69

20学当家庭医生系列 70

21百病外治精选系列 70

22意外防范与救治系列 71

23家庭护理须知系列 71

24安全用药指南系列 72

25生活中的金点子系列 72

26老年保健必读系列 72

27健康妙招系列 73

28小知识大健康系列 73

29养生长寿精要系列 74

30养生功法系列 74

31亚健康必读系列 74

32饮食健康与安全系列 75

33吃出健康吃掉疾病系列 75

34美容护肤妙招系列 76

35健美瘦身妙招系列 76

36眼保健精选系列 76

37不孕不育防治精选系列 77

38十月怀胎指南系列 77

39轻轻松松坐月子系列 78

40专家教您带宝宝系列 78

41教子走上成才路系列 78

42儿童病防治必读系列 79

43中医入门一本通系列 79

44中医名家经验医案系列 80

45常见病奇效良方精选系列 80

46中医偏方妙方秘传系列 80

47中医外治疗法荟萃系列 81

48针法灸法绝技精华系列 81

49特种医学防护系列 82

50灾害医学必读系列 82

51青年心理健康指导系列 83

(二)自选视频目录 84

附录 全国综合医疗机构一览表 87