1.A小调五指与音阶练习&[苏]卡巴列夫斯基Op.27No.8 2
2.断奏练习&[苏]哈恰图良 4
3.降E大调音阶练习&[德]勒伯特-施塔克 8
4.右手跨指练习&[德]贝伦斯Op.61 No.18 9
5.三连音与分解和弦练习&[法]杜弗诺伊 11
6.两手交替的练习&[匈]海勒Op.46 No.11 12
7.手腕跳音练习&[德]贝伦斯Op.88 No.18 14
8.如歌旋律与分解和弦的伴奏练习&[法]拉克Op.25 No.2 16
9.同音换指练习&[法]杜弗诺伊Op.120 No.12 18
10.右手三连音与分解和弦练习&[法]拉克Op.95 20
11.左手三连音快速练习&[匈]海勒Op.45 No.23 22
12.和弦与节奏练习&[法]莱浩Op.57 24
13.诙谐灵敏准确节奏的练习&[奥]车尔尼Op.355 No.6 25
14.倚音练习&[德]贝伦斯Op.88 27
15.快速的五指与音阶练习&[德]罗施霍恩Op.38 No.2 28
16.在黑键上自如弹奏连奏与断奏练习&[苏]柯先科 30
17.旋律保留音与两手交替练习&[苏]别尔柯维奇 33
18.音阶转调练习&[德]贝伦斯Op.61 No.21 36
19.左手从容轻快触键练习&[法]拉克Op.75 No.15 38
20.回旋音与琶音练习&[德]贝伦斯Op.61 No.20 40
21.流动旋律与力度变化的练习&[匈]海勒Op.45 No.8 42
22.轻巧跳音的旋律练习&[法]杜弗诺伊Op.120 No.11 44
23.三声部歌唱性练习&[德]古利特Op.199 46
24.在颤音中突出旋律的练习&[奥]车尔尼Op.748 No.14 47
25.琶音练习&[德]贝伦斯Op.88 49
26.左手分解八度练习&[奥]车尔尼Op.718 No.21 51
27.左手旋律与右手琶音练习&[匈]海勒Op.64 No.26 52
28.两声部连奏练习&[法]贝尔蒂尼 54
29.富有弹性的和弦与旋律练习&[匈]海勒Op.46 No.16 56
30.快速精确的半音音阶练习&[奥]车尔尼Op.636 No.19 58
31.六度双音音阶跳音练习&[德]勒伯特-施塔克 60
32.三度跳音练习&[奥]车尔尼Op.636 No.13 61
33.前奏曲（六度双音跳音练习）&[苏]玛依卡帕 63
34.手腕灵活移动旋律流畅的练习&[法]贝尔蒂尼 65
35.八度练习&[法]贝尔蒂尼 67
36.轻盈的重复音练习&[法]拉维那Op.50 No.8 69
37.低音旋律与平稳的和弦伴奏练习&[匈]海勒Op.45 No.8 72
38.两手交替三度双音连奏练习&[匈]李斯特Op.1 No.4 74
39.快速清晰均匀的五指练习&[匈]海勒Op.46 No.5 77
40.三声部的C小调音阶练习&[法]贝尔蒂尼 80
41.均匀平稳的快速练习&[法]拉维那 82
42.明快均匀的左手练习&[波]莫什科夫斯基Op.91 No.5 85
43.优美旋律与分解和弦伴奏的练习&[苏]别尔柯维奇 87
44.节奏与力度的练习&[苏]卡巴列夫斯基 90
45.快速手指独立性练习&[波]莫什科夫斯基 94
46.手腕横向移动练习&史温斯蒂 97
47.三度音阶练习&[德]罗施霍恩Op.66 No.17 99
48.流畅的旋律与力度变化练习&[德]阿.鲁特哈特Op.50 No.4 102
49.节奏明快与流畅旋律练习&[法]贝尔蒂尼 104
50.歌唱旋律与轻柔伴奏练习&迈什戈恩Op.38 No.4 108