学习与思考 1
变自卑为自信——60秒PR法 1
怎样进行系统学习——SQ3R法 8
相同 相反 类似 相关——联想学习法 10
反过来想一想——逆向审查法 13
换个角度想一想——多角度思考法 17
提纲挈领 顺藤摸瓜——关键词语学习法 20
别畏惧选择判断题——语词替换思考法 23
如何准确理解概念——变式理解法 25
容易忽略的知识漏洞——注意定义中的未释概念 27
各科一定要齐头并进吗——中心学习法 29
变厌学为爱学——局部优势扩充法 32
不知不觉中的进步——学习效果迁移法 35
积累 扩展 深化——让教材“由薄变厚” 37
消化 归纳 总结——让教材“从厚变薄” 44
阅读 55
好书是助手 差书是对手——选什么样的参考书好 55
带着问题读书——5W1H设问法 57
省时高效的阅读——跳读法 59
“不动笔墨不读书”——标记读书法 64
记忆 69
多种信息刺激记忆法 69
“葡萄糖油糕”——谐音记忆法 77
变机械记忆为有意识记——人工意义记忆法 79
别让脑子里知识“打架”——分类间时记忆法 81
预习 听课 作业 84
有针对性的预习——课后问题预习法 84
“当堂解决问题”——提高听课效率 85
提要钩玄 注重思路——课堂笔记要适度 87
巧解内容具体的难题——抽象类化法 89
怎样寻找解题途径——图示解题法 91
别让思维“卡壳”——转换思路法 93
当厌烦家庭作业时——音乐刺激法 95
复习 100
复习前先做什么好——“放电影”法 100
选择最佳复习时间——睡前醒后复习法 102
使复习内容系统化——纲目复习法 104
合理安排复习时间——分散复习法 106
适时变换学习内容——交叉学习法 109
选择最佳复习量——适度复习法 111
抓住最佳时机复习——及时确认法 114
互相启发——群体讨论法 119
考试 123
轻松和自信带来好成绩——应考心理放松法 123
“水平之外 还有技巧”——怎样争取多考几分 126
老师的忠告 131
“人贵立志”——关键在自我激励 131
“欲速则不达”——学习要循序渐进 137
走出“高原”去——不要怕学习暂时停滞不前 139
时间长不等于收获多——寻找最佳学习时间 142
学习生活必须要有规律——试一试时间安排表 144
“亲其师 信其道 乐其道”——不喜欢某位老师怎么办 147
你的注意力能集中吗——清醒头脑的按摩法和入静法 151
智力与饮食有关吗——注意大脑的营养 155