序 董锡玖 1
绪论（代前言） 1
敦煌舞基本训练 1
第一部分 元素训练 2
一、呼吸与眼神的练习 2
二、肋、胯、膝的练习 11
三、肢体曲线的练习 14
第二部分 基本动作训练 18
一、手的练习 18
二、臂的练习 35
三、脚的练习 45
四、腿的控制练习 58
五、腰的柔韧练习 66
六、步法的练习 75
七、旋转的练习 89
八、持琵琶的舞动练习 96
九、舞绸训练 100
十、飞天形象与基本动作 104
第三部分 性格组合训练 115
一、思维菩萨 115
二、莲花童子 116
三、飞天女神 117
四、力士武伎 119
五、击鼓伎乐 123
敦煌舞基本训练教学大纲 125
敦煌舞基本训练伴奏乐曲 137
附录一 161
附录二 171
后记 高金荣 199