今天所做的一切相加就等于未来 1
《生活空间》：讲述老百姓自己的故事 14
纪录片，在中央电视台是需要一级保护的产品 29
大道无术 万法归心 42
我不是在改片子，是在改人 55
燃烧自己，照亮别人 68
找到属于电视本体的表现手法 82
真实永远取决于认知的主体 96
未来电视“有纪实者生，无纪实者死” 107
结构的力量可以改变叙事的深度和走向 119
必须建立自己对事物认知的坐标系 132
三段式创作方法 143
纪实影像的四次选择 155
观点类谈话节目符合电视本体特质 167
栏目化运作：前面有目标，背后有理念 178
《社会纪录》的三个门槛 191
你要往上顶，才能顶出一片新天地 204
新闻改革永远是撞击反射 217
陈虻：假如再给我一次机会，我可能还会选择央视 231
附录 245
纪录片，我们为什么要出发？——与《生活空间》制片人陈虻对话 245
做生活的目击者 266
陈虻“讲述老百姓自己的故事” 275
人什么时候想要的都是自由——陈虻网上访谈录 300
《东方时空》总制片人陈虻：大道无术 310
别为自己的低级趣味制造借口 320
编后语 338