1 洞察 回顾吧，窥视吧，展望吧！ 24
心跳的明天即将从这里起航 24
开始适合你的“明天” 25
抛开茫然的梦想，紧紧抓住现实 28
想象可以改变本质 30
回顾吧，窥视吧，展望吧！ 33
“愿景”是人们迫切需要的关键词 34
“愿景”是既不会变弱也不会停止的奋进的鼓声 41
抓住一个宿命性的关键词 46
找出我人生中的关键词的四种方法 47
投资6万小时也不会觉得可惜的一个关键词 54
“适合我的未来”的五个条件 57
适合你的未来 60
将未来输入到心灵这台电脑里 61
撰写未来日记，将适合你的未来告知宇宙 62
每天打开15次“梦之屋”的门 65
环境、经验都要服从于你心中的那幅画 68
唤醒灵魂的神奇的鼓声，享受愿景的祝福吧 69
2 决心 越过命运的卢比肯河 76
大声疾呼吧，抛出你的“出师表”吧！ 76
“对于下定决心的人来说，没有什么是不可能的。” 77
写出来就能够实现 79
心跳的人生宣言——“使命宣言书” 82
写出来100分，不写则是0分 86
用身体去宣布愿景 89
烧掉、埋掉、放飞 94
只有会扔掉的人才会成为做得最好的人 96
有梦想的人会有诗，去朗读你的诗句吧！ 98
搬到陌生环境或偏远的地方去吧！ 101
在新的地方重新开始 102
将吃的、喝的、包括去的地方，都换掉 104
登陆、设置、启动！ 110
设置一个告知你出发的信号系统 111
与怀有相同梦想的人共同组成一片森林 113
下载愿景的“病毒” 115
现在马上就开始 117
3 突破 跨越平凡与非凡的分界线 126
激活你的基因！ 126
激活沉睡着的90％的基因 129
“开关ON”的超能力 132
如何才能开启基因开关？ 133
突破知识的临界质量 136
在你的脑海里掀起知识大爆炸 137
首先应成为最优秀的理论家 139
知识的统摄，通过杂交优势，尽早掀起知识大爆炸 142
Plus Ultra，还有“更远” 146
再前进一步 146
明确想象的临界线 148
最需要警惕的是“思考的松懈” 150
将失败转化为成功 155
将失败的产物投入到成功里 156
将你的失败转化为别人的成功 158
彻底剖析失败，并反过来利用 160
4 飞跃 狂奔吧! 168
挥舞你的旗帜吧，成为传奇的品牌 168
将“我”包装成大众品牌 170
让你自己成为传说 172
快马加鞭，趁热打铁 174
成功的里程碑，自我经营项目 176
横跨平野，横断大海 179
缔结联盟，进行统合，扩大你的地平线 179
只要这是你喜欢的，就没有什么能够战胜它 180
不要迂回，要直接爬上峭壁 182
敲锣打鼓，唱吧，跳吧！ 185
祝祭不是刹车而应是踩油门 186
享受仪式带给你的快乐吧！ 187
回味吧，之后再一次洞察吧！ 191
重新整理一下计划，完善了再出发 193
尽力地、缓慢地、优美地跑吧！ 194
清点一下你的思想库存 196
不要放下现在这块具有魔力的石头 196