第一章 关于糖尿病知识 3
第一节 糖尿病的概念 3
糖尿病是一种常见的内分泌疾病 3
糖尿病的特征及定义 4
血糖 4
血糖的正常范围 5
低血糖与高血糖 5
胰岛素与糖尿病的关系 6
第二节 糖尿病的临床表现 8
糖尿病的典型症状 8
糖尿病的不典型症状 9
第三节 糖尿病的病因与预防 10
Ⅰ型糖尿病的病因 10
Ⅱ型糖尿病的病因 11
妊娠糖尿病的原因 12
易患糖尿病的危险人群 12
第四节 不及时治疗糖尿病的危害 14
糖尿病急性并发症的危害 14
糖尿病慢性并发症 15
第五节 树立信心，挑战糖尿病 16
糖尿病知识教育对控制病情的作用 21
接受糖尿病知识教育，配合医生治疗 23
关于糖尿病最常见的错误认识 26
第二章 医院就诊过程 31
第一节 在家的准备 31
了解糖尿病的危险信号 31
第二节 去医院看病 33
选择医院、科室 33
一定要信任医生 33
正确地回答问诊 34
正确的接受诊治的方法 35
第三节 医生的检查 36
血糖检查——诊断糖尿病的依据 36
尿糖检查 37
其他检查 38
第四节 医生的诊断 39
Ⅰ型糖尿病 39
Ⅱ型糖尿病 39
妊娠糖尿病 42
其他类型糖尿病 42
第五节 医生的治疗 45
糖尿病治疗的目标：过正常人的生活 45
治疗糖尿病的方法：饮食、运动和药物配合 45
第三章 积极配合医生治疗 49
第一节 糖尿病的饮食疗法 49
饮食治疗是治疗糖尿病的基础 49
糖尿病患者饮食治疗的原则是什么 51
饮食治疗的方法：只需要计算一次 52
需要区分的两个概念：碳水化合物和糖 65
蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体的能源物质 68
糖尿病患者每天应进食多少碳水化合物 70
糖尿病患者每天应进食多少脂肪 71
糖尿病患者每天应进食多少蛋白质 71
糖尿病患者每天应进食多少膳食纤维素 72
糖尿病患者同样需要维生素和矿物质 77
糖尿病患者能饮酒吗 77
知道食物金字塔 81
学会分配主食 83
糖尿病患者能吃水果吗 83
糖尿病患者能喝饮料吗 86
糖尿病患者吃南瓜能降血糖吗 88
糖尿病患者怎样选择乳制品 89
糖尿病患者能吃坚果吗 90
糖尿病患者可以吃的食物 91
糖尿病患者应禁忌或少吃的食物 91
令糖尿病患者向往的自由饮食 92
两种类型糖尿病患者饮食治疗的不同 94
第二节 糖尿病的运动疗法 95
向医生请教，制定合理的运动方案 95
运动给糖尿病患者带来的好处 96
糖尿病患者的康复运动原则 97
选择适合糖尿病患者的运动方法 97
运动步骤 98
运动强度 99
如何提高运动积极性 99
如何预防和应对运动中出现低血糖 100
不适合运动的情况 100
第三节 糖尿病患者要配合心理治疗 102
糖尿病患者应树立正确的疾病观 103
情绪变化对糖尿病的影响 104
糖尿病患者的康复需要全社会的参与 105
糖尿病患者常见的心理障碍 106
精神紧张对糖尿病控制的影响 106
消除引起精神紧张的因素 107
心理疗法的具体做法 108
做好糖尿病患者的心理护理 109
帮助糖尿病患者放松情绪 110
糖尿病患者要乐观对待此病 111
糖尿病患者要做好自我心理护理 111
第四节 遵医嘱正确服用降糖药 114
饮食疗法不能使血糖值下降时应用口服药物或胰岛素治疗 114
什么药是治疗糖尿病的好药 115
口服药物的应用对象和时机 116
临床上常用的口服降糖药有哪些 116
口服降血糖药须知 146
第五节 胰岛素治疗 160
胰岛素治疗的根本是模仿正常人胰岛素的分泌 161
胰岛素治疗的优点 161
长期以来人们对胰岛素的误解 161
正常的胰岛素分泌 162
什么样的人需要用胰岛素 162
胰岛素的种类 163
胰岛素的存储 164
教你注射胰岛素 165
怎样减轻注射时的痛苦 168
什么是胰岛素笔 170
胰岛素笔的优点 170
胰岛素笔的缺点 171
胰岛素笔的种类 172
胰岛素笔的操作过程 172
使用胰岛素笔的注意事项 173
让你成为用胰岛素控制自己疾病的专家 174
第六节 糖尿病的中医疗法 176
中医是怎样认识糖尿病的 176
中医有哪些方法治疗糖尿病 178
治疗糖尿病的中成药 181
第四章 糖尿病的自我监测与并发症预防 188
第一节 病情监测 188
自我病情监测是糖尿病治疗的五驾马车之一 188
医院检查更重要 191
家中监测血糖注意事项 192
第二节 预防糖尿病并发症 194
糖尿病的急性并发症与慢性并发症 195
必须注意低血糖 196
低血糖处理以后的考虑 200
糖尿病酮症酸中毒 201
糖尿病高渗性昏迷 204
糖尿病眼病 205
糖尿病肾病 208
糖尿病神经病变 211
糖尿病足部病变 212
糖尿病心脑大血管并发症 216
危险信号——糖尿病患者需要送医院治疗的危险状况 217
第五章 糖尿病的自我治疗方法 220
第一节 糖尿病食疗宜忌 220
糖尿病患者吃水果的禁忌有哪些 220
糖尿病患者宜食的蔬菜有哪些 221
糖尿病患者宜食的其他食物有哪些 232
糖尿病患者饮食中有哪些禁忌 241
糖尿病患者食疗原则有哪些 245
第二节 糖尿病食疗药膳 249
食疗菜谱举例 249
糖尿病食疗粥谱 256
糖尿病食疗汤谱 262
糖尿病食疗茶饮 267
糖尿病食疗药酒 273
第三节 糖尿病其他疗法 276
散步疗法 276
跑步疗法 277
游泳疗法 278
登楼梯疗法 280
体操疗法 280
五禽戏疗法 282
按摩疗法 283
读书疗法 285
音乐疗法 286
书画疗法 287
下棋疗法 289
舞蹈疗法 291
矿泉浴疗法 292
拔罐疗法 293
气候疗法 295
泡脚疗法 296
第六章 糖尿病患者长期保健策略 301
第一节 四季养生要诀 301
老年糖尿病患者不同季节应注意不同问题 301
糖尿病患者冬季清晨要预防心肌梗死 303
糖尿病患者如何越冬 304
糖尿病患者冬季易发生脑血管意外 305
糖尿病患者冬季易发生骨关节病 307
糖尿病患者冬季易患感冒 308
糖尿病患者四季均易患皮肤瘙痒症 308
糖尿病患者春季尤应注意个人卫生 309
糖尿病患者春季踏青时应注意的问题 310
为什么糖尿病患者春季易患疖肿 310
夏天是治疗糖尿病的良机 311
夏季血糖会降低，降糖药物可以不吃吗 312
糖尿病患者夏季应远离空调 313
糖尿病患者安然度夏的方法 313
夏季糖尿病患者能喝冷饮吗 314
糖尿病患者不宜秋冻 315
第二节 健康的日常生活 316
保持健康的心态 316
感人的家庭力量 318
停止吸烟与饮酒 319
生病的日子，要更加小心 321
糖尿病患者日常生活14宜 322
糖尿病患者日常生活19忌 332
第三节 糖尿病与孕育 344
男性糖尿病患者的性问题 345
女性糖尿病患者的性问题 346
关于糖尿病患者结婚和生育的建议 346
妊娠与糖尿病 347
糖尿病对胎儿的影响 347
糖尿病对妊娠妇女的影响 347
第四节 工作与出行 353
糖尿病患者的工作和事业 353
糖尿病患者的旅行与出差 354
第五节 儿童、青少年与糖尿病 355
正常上学读书 356
为什么儿童糖尿病患者要参与糖尿病管理 358
儿童糖尿病的护理有何诀窍 358
儿童及青少年糖尿病患者能否上学 359
家庭与社会对患儿的关怀 360
第七章 糖尿病患者健康生活面面观 362
保健常识——你问我答 362
为什么国际上将非药物疗法作为治疗糖尿病的首选方案 362
糖尿病患者的家庭治疗包括哪些内容 363
糖尿病的三级预防是指什么 364
当糖尿病合并有高血压时该怎么办 364
当糖尿病合并有血脂异常时该怎么办 365
当糖尿病合并有肥胖时该怎么办 365
当糖尿病合并有皮肤病时该怎么办 365
当糖尿病合并有骨关节病时该怎么办 366
糖尿病会不会引起脑梗死 366
当糖尿病合并有勃起功能障碍时该怎么办 367
糖尿病对女性患者的性生活有何影响 368
糖尿病患者为什么要坚持做自我监测 368
糖尿病患者自我监测包括哪些内容 368
血糖为何居高不下 369
糖耐量异常者的生活方式干预应掌握什么样的目标 371
你知道血糖自我监测吗 372
如何进行血糖自我监测 373
如何选择血糖测量仪 373
用血糖仪测定手指血血糖准确吗 373
测量血糖时应该采取哪些步骤 374
如何进行尿糖测试 374
怎样以体重指数监测自己的体重 376
怎样以腰围法检测自己的体重 377
出现“老烂脚”是否必须截肢 377
糖尿病患者如何护理自己的脚 377
糖尿病足的药浴疗法是怎么回事 379
糖尿病患者如何护理自己的皮肤 380
糖尿病患者如何护理自己的牙齿 385
糖尿病患者发生神经病变时如何护理 386
糖尿病患者发生感染时如何护理 386
糖尿病患者如何进行口腔护理 387
糖尿病患者如何避孕 387
糖尿病患者在妊娠期如何护理 388
糖尿病患者的定期检查包括哪些内容 389
你知道为什么要检查糖化血红蛋白吗 390
查出尿糖是否就意味着患上了糖尿病 391
多尿是否就是患上了糖尿病 391
为什么有的糖尿病患者每当猛地站起时会感到天旋地转 391
国际上推荐高危人群保健的“四个一点”之内容 392
你知道防治糖尿病的“五架马车”是什么内容吗 393
为什么糖尿病患者有时大吃一顿，饭后血糖却偏低呢 393
糖尿病患者盲目节食有什么危害 394
能否用吃冰激凌或奶糖来解除低血糖 394
自己测量血糖前是否必须先用酒精消毒手指 394
为什么有的糖尿病患者对低血糖的危险征兆不敏感了 395
生活中应警惕哪些能加重糖尿病的危险因素 395
糖尿病患者出现夜间低血糖如何急救 396
糖尿病透析患者如何控制血糖 396
哪些患者不能将血糖降得太低 397
糖尿病患者的血压是128/86毫米汞柱时需管它吗 398
糖尿病患者的早餐和胰岛素用量都正常，为何上午还会出现低血糖 398
哪些人应该做糖耐量试验 399
为什么说糖耐量异常者是糖尿病患者的“预备队” 399
如何坚持记录血糖自我监测日记 400
如何判断自己的糖尿病保健计划是否成功 400
糖尿病症状全消失了是好事吗 401
音乐疗法对治疗糖尿病有什么意义 401
哪些糖尿病患者不适合用高压氧治疗 402
吸烟对糖尿病患者有什么影响 402
糖尿病患者在入睡前为什么会感到双脚发热 403
气候变化会引起糖尿病患者的病情变化吗 403
糖尿病患者如何胜任驾驶员工作 404
糖尿病患者在就业中应注意哪些问题 404
为什么久坐办公室易得糖尿病 405
喝水对糖尿病患者来说是否是多多益善 406
什么是糖尿病患者的“五用品” 406
糖尿病患者的血糖应控制在什么程度 407
糖尿病患者的血脂应控制到什么水平 408
糖尿病患者的高血压治疗指标和高血压患者一样吗 408
怎样避免糖尿病的“苏木杰”反应 409
你知道“世界糖尿病日”吗？ 409