第一章 关于这个世界，你不快乐什么 2
01 有些人，他们不快乐 2
02 我是个年轻人，我心情不太好 9
03 我们从来都不是我们自己 14
04 当下中国的十二种孤独 19
05 你穷你俗你文你装，你只能继续做个孤单的老好人 27
06 没有谁的人生是踩在红地毯上走过的 32
07 卡夫卡没有耍酷，LV也不过是寂寞的姿势 39
08 被卡住的生活 42
09 面具下，我们为谁而活 46
10 我们为什么失去了做普通人的勇气 48
11 住在手机里的朋友 51
第二章 有些人，他们不敢爱 56
01 单身男女：当单身成为一种习惯 56
02 有人对爱望穿秋水，有人视爱为洪水猛兽 62
03 越长大，越难和另个人在一起 67
04 还是有人喜欢你，可是你依然单身 69
05 我们爱上的第一个人是自己 78
06 你是否有一份真正好的爱情 80
07 我们遭遇一个消耗爱与热情的时代 84
08 爱情里，什么才是你最想要的 89
09 我们的爱情需要多少物质才能走向婚姻 93
第三章 有些人，他们不甘平凡 98
01 水泥森林，那是关于家的理想 98
02 从来没有一种工作叫钱多、事少、离家近 101
03 慢慢地，我们变成了一个读不懂自己的人 106
04 你真的想要一间咖啡馆吗 109
05 各人选择的生活方式，各人舍不得的东西 112
06 一个人最大的悲哀，是不愿做自己 117
07 重来一次，你还是会选择一样的生活 125
08 每个生命里，都有对爱和梦想的渴望 129
09 面对现实，还是忠于理想？ 135
第四章 有些人，他们不知道想要什么 144
01 我们热爱什么样的生活 144
02 不是不知道自己该干什么，而是不知道自己想要什么 147
03 世上有爱你的人，你就无法真正自由 150
04 趁我还年轻，趁我还爱你 153
05 自由是不想干什么，就能不干什么 155
06 你让自己过得好不好 159
07 为何这么努力，最后也不过成为一个普通人 165
08 我们各自努力，朝着不同的方向 171
第五章 其实，我们可以不是有些人 178
01 不要用40岁的心情，来度过20岁的人生 178
02 关于爱情，陪伴与懂得比爱重要 182
03 经营好自己的生活，别人才会想要靠近你 191
04 不要迷失在无关紧要的错误里 195
05 两个人的不可能，不用说给现在听 199
06 还有什么比健康更重要吗 202
07 我想我已活到了一个尴尬的年龄 207
08 我们都是半杯水 219
09 寻找一种深刻的幸福感 225
10 其实，我们都很富有 232
11 请别在天真的笑里刻画苍老 236
12 成长，没你想象的那么急迫 239