序言 3
第一章 幸福的人生 15
1.打开心眼 16
2.善知识指引 18
3.克制欲望 20
4.赋存的真义 22
5.天无绝人之路 24
6.人生的伴侣 26
7.勇於尝试 28
8.可贵的生命 30
9.健康的正见 32
10.「托福托福」的人生 34
11.珍惜一期一会 37
12.常保六根清净 40
13.得一知交便是幸福人生 43
14.惜福惜缘 46
15.每天干劲十足便是「极乐」 49
16.「四苦八苦」的最上佛法 52
17.生活在不后悔的爱中 55
18.设身处地的「人生深度」 58
19.看清自己及时自勉 61
20.宗教和人生的平衡 64
21.莫陷死者於「不孝」 67
第二章 自我启发 71
22.悠闲自误 72
23.本来面目 74
24.听其自然 76
25.活用语言 78
26.心奋励精进 80
27.冷静的判断 82
28.自性灵妙 84
29.真实的安心立命 86
30.把握时间 88
31.性格和时间 90
32.不撒谎得到好报应 92
33.诚实的语言 94
34.接纳自己，爱自己 96
35.恩怨有报，自食其果 98
36.成为社会的「厕所」 100
37.心如「白纸」方能进步 102
38.清楚对方才施教 104
39.无欲反而是大欲 108
40.「施与受」的极意 111
41.珍惜今日 114
42.利用机运和避开灾难 117
43.好好玩，好好工作 120
44.天堂与地狱 123
45.抛开心病 126
46.生活常与讨厌的人在一起 129
47.完善的美德 132
48.为往生更好世界积功德 135
49.不要轻易「往生」 138
第三章 人际关系 141
50.交友之道 142
51.见面三分情 144
52.绝不困扰人 146
53.君子之交 148
54.不说人坏话 150
55.祸从口出，幸由口入 152
56.生活在「五伦五常」中 154
57.布施的价值 156
58.忍其不可忍的真谛 159
59.施予广？的同情心 162
60.人立而己立 165
61.赞美游戏 168
第四章 慈悲为怀 169
62.不杀生戒 170
63.不偷盗戒 172
64.不妄语戒 174
65.不邪淫戒（一） 176
66.不邪淫戒（二） 178
67.互助合作的精神 180
68.佛的眼光 182
69.真正地看事物 184
70.生命有限 186
71.心境开明 188
72.随犯随戒，抑恶修善 190
73.无财施 192
74.施予真正需要的人 194
75.问心无愧，清净无过 196
76.不堕入「饿鬼道」的智慧 199
77.切勿挣扎 202
第五章 人生的价值 203
78.人生如浮云 204
79.精进的人生 206
80.自己是什么 208
81.立誓积善业 210
82.锻链筋骨 212
83.心灵充电 214
84.自己的依靠 216
85.不要我执太重 218
86.提升自我能力 220
87.因缘成熟时 222
88.永保年轻心境 224
89.珍惜每一天 226
90.「他力本愿」的真意 228
91.吉凶来自「因缘生起」 230
92.把「自己的生存方式」当作遗产 233
93.烧香的意义 236
94.温柔的心情 239
95.「冥福」与「现福」 242
96.自作自受——身、口、心的行为 245
97.「父子有亲」人类祥和 248
98.无谓的杀生 251
99.不要在绿色信号时通过 254
100.心存「今日即最后」 257
101.莫讲究吉凶应追求实际 260
102.不合时宜的差别待遇 263
103.寡欲而知足 266
104.「一发必中」瞄准目标 269
105.「自助本愿」的生存之道 272
106.「无常观」的积极人生 275
107.认识真实 278
108.莫害怕失去而恐惧 282