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引言 认识自己，才能教好孩子 1
01 如何塑造自我 记忆方式 5
02 如何教孩子感知现实 故事力 27
03 如何体会 情绪的力量 43
04 如何沟通 建立联结 65
05 如何获得安全感 孩子的依恋模式 85
06 如何解读生活 成人的依恋模式 103
07 如何控制情绪 可控状态和失控状态 125
08 如何破裂，又如何修复 亲子关系 149
09 如何发展思维 第七感 177
后记 别让儿时经历妨碍你做好父母 197
致谢 201