第一部分 爱是一场人间烟火 4
第一章 华丽丽的一场梦——相爱简单、相处太难，认真爱、学会爱 4
1.关于爱情的梦想 4
2.强烈的恨，实是情非得已 7
3.太任性的爱难以承受 10
4.爱要随缘——得之我幸，不得我命 14
5.有一种爱叫作放手 18
6.最美妙的爱情从接受缺憾开始 21
第二章 人生的大缘分——家人是内心的永远牵挂 26
1.家庭是最温暖的港湾 26
2.母亲，男儿心底最柔软的地方 30
3.沉默的父兄，最坚强的依靠 35
4.姐妹是朵双生花 38
第三章 幸福的秘密——用全身心的爱来迎接每一个早晨 42
1.你的爱的清单上有多少个人/ 42
2.爱是一种刻骨铭心的修行 46
3.用爱消除怀疑和恐惧 51
4.在爱的世界里，挫折是一场和风细雨 54
5.陌生人，我在心里默默地为你祝福 60
6.大爱无爱 63
第二部分 成长路上好事总多磨 70
第四章 生命最重要的事——让梦想起飞 70
1.每个人都有自己的天命 70
2.梦想是最好的老师 75
3.尽人事，知天命 79
4.做一个务实的追梦者 84
5.或许我门可以这样活 87
第五章 暴风骤雨终有晴——不抱怨，幸运定会来敲门 92
1.你跌进去的并非万丈深渊 92
2.走进黑暗，不等于黑暗永远相伴 98
3.倒霉是负面能量累积的结果 102
4.重新开始需要发挥自己的潜能 106
第六章 满手烂牌也能扭转局势——冷静面对 112
1.如果方向错了，停下来 112
2.别画一个框框把自己关住 117
3.不要在心里唱衰自己 121
4.知道怎么做，就要好好做/ 125
第三部分 看破才能淡定，淡定方能心安 132
第七章 静水深流——让智慧在宁静中爆发 132
1.心灵的角落里不免有灰尘 132
2.调伏烦恼是人生真正的成就 136
3.观察我们的心念 140
4.大智慧破败一切 142
第八章 平淡真味——用心去看，工作真的挺有意思 150
1.工作不仅仅是工作 150
2.永远把别人当好人 156
3.周一和周六实际上没有区别 159
4.做一颗淡然的小蘑菇 162
5.隐居在工作里 170
第九章 简单幸福——把握生活中的美好 174
1.幸福从有尊严的微笑开始 174
2.做一个俗人最快乐 178
3.学会享点清福 180
4.耐心等待也是一种幸福 183
第十章 一念之转，瞬间天晴——超越纠结才能得到真正的快乐 186
1.行动是最好的心理医生 186
2.睡面自干，笑脸迎人 189
3.享受人生的不圆满 191
4.但行好事，莫问前程 196