第一部分：幸福的钥匙由你掌握 3
你是唯一能让自己幸福的人 3
幸福就是投入 6
生活是杯咖啡 7
幸福是一段旅程 9
人生各年龄层幸福感指标 11
造就一个美好的生活 15
如果我能留住彩虹 21
健全的人生 23
冬日漫步 25
第二部分：爱是人类最美丽的语言 37
哪里有真爱存在，哪里就有奇迹 37
给一双翅膀，让爱自由飞翔 39
人性的温暖 41
爱的布丁 43
真爱胜过一切 45
是谁给我的耳朵 47
她的关心改变了男孩的一生 51
与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛 57
楼梯上的陌生人 59
12次真诚的微笑 61
有爱就有了一切 63
第三部分：抓住生命里的那颗星 67
记住美妙的时刻美好的感觉 67
自己的电影 71
四月的雨带来五月的花 73
雨雪时候的星辰 75
窗外的风景 77
放慢你的舞步聆听 79
是什么让我们幸福？ 81
初秋有一段奇异的时节 93
男孩和露珠 95
重返爱的天堂 97
青春 103
第四部分：生命如花般绽放 107
和我跳舞吧 107
天空的色彩 109
八种激发你激情的有效方法 113
那溢满鲜花的巴士 123
西雅图的雨 127
大地暖和起来了，你可以闻到四月的气息 131
美好的晚年 133
浪漫之都——巴黎 137
海滩上的有趣知识 141
畅游巴塞罗那 145
简单，再简单 149
环球吃冰淇淋 155
有一种旅行叫做人生 159
旁普罗纳的圣佛明节 163
第五部分：打开你心灵的窗户 167
说出心里话 167
为你开启幸福之门 171
灵魂的清泉 177
夜深了，你还开着手机吗 179
孩子的礼物 183
种橡树的老人 187
轮椅上的快乐人生 189
随梦成长 193
当厄运来临时 195
送给罗丝的玫瑰 197
回家 201
爱在那个夏天 203
第六部分：请加入到微笑者和感恩者的行列 211
生活就是生活 211
生命的庆典 213
生活的乐趣 214
微笑 215
加入到微笑者和赞美者的行列来 216
感恩的心 217
友谊的颜色 221
11个生活真谛 225
学会面对现实 229