第一辑此心平静如流水，放眼高空看过云 2
泰山崩于前而面不改色 2
有一种境界叫淡定 5
世上本无事，庸人自扰之 8
笑看人生的输赢得失 11
即使天塌下来，也要有一颗淡定的心 13
把大人物看小，把小人物看大 16
大事化小，小事化无 19
输不起是人生最大的失败 22
觉人之诈不形于言，受人之悔不动于色 25
最大的幸福莫过于守住一颗淡定的心 28
幸福的最高境界是要经得起平淡的流年 31
第二辑非淡泊无以明志，非宁静无以致远 36
壁立千仞，无欲则刚 36
弱水三千，只取一瓢饮 39
平淡对待得失，冷眼看尽繁华 42
独守一份清净，甘受一份寂寞 45
与其相濡以沫，不如相忘于江湖 47
可以追名求利，但不能急功近利 50
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度 53
第三辑平生修得随缘性，粗茶淡饭也知足生命如茶，慢慢地等，细细地品 58
幸福不是因为拥有的多，而是计较的少 61
和你的过去和解，它就不会捣乱你的现在 64
人生并没有被系上蝴蝶结，但它仍然是一份礼物 67
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的 70
不舍一株菊花，哪得一村菊香 72
只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果 75
第四辑 加法是一种成长，减法是一种成熟 80
人生只是一只空杯，妙处都在一舍一得中 80
树舍灿烂夏花，得华实秋果 83
此心拖泥带水，是人生最苦处 86
记住别人的好处，忘记别人的坏处 89
恩要自淡而浓，威需从严至宽 92
当提起时提起，当放下时放下 95
面对它，接受它，处理它，放下它 98
得之我幸，失之我命，如此而已 101
不是拥有太少，而是欲望太多 103
生活做减法，幸福做加法 106
色即是空，空即是色 109
人有绝交，才有至交 113
第五辑 话到嘴边留三分，得饶人处且饶人 118
于小事得道，于小人成佛 118
兔子急了会咬人，千万别把对手逼到绝路上 121
不给别人留余地，可能自己没有立锥之地 124
你没那么多观众，别那么累 127
过去的事情可以不忘记，但一定要放下 130
永远不要给背叛过自己的人第二次背叛的机会 133
别人说的记在脑袋里，而自己说的则放在心里 136
不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面 139
水至清则无鱼，人至察则无徒 142
第六辑人生何必太计较，心胸豁达天地宽 148
人生如棋，落子不悔 148
大起大落之间看清朋友 151
大喜大悲之时认清自己 154
幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快 157
行到水穷处，坐看云起时 160
任凭风浪起，稳坐钓鱼台 163
不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲 166
即使输掉了一切，也不要输掉微笑 169
事态变化无极，万事必须达观 171
第七辑牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量 176
不要让自己活得太累，偶尔放松一下 176
嫉妒不会为自己带来好处，也不会减少别人的成就 179
看开，想开，烦恼就会走开 182
换个角度，你能看到更美的风景 185
宽容待人，是一种境界 188
第八辑人生看透不看破，以出世之心入世 192
宠辱不惊，闲看庭前花开花落 192
去留无意，漫随天外云卷云舒 195
上与君王同坐，下与乞丐同行 198
人活得虚伪容易，活得真实难 201
凡事做到看清看透即可，莫求看破 204
处世不宜与俗同，亦不宜与俗异 207
做事不宜令人厌，亦不宜令人喜 211
当你放开双手，世界就在你手中 214
第九辑心地清净方为道，退步原来是向前 218
世无净土是因为你的心不净 218
傻与不傻，要看你会不会装傻 221
老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞 224
肯吃亏者有福报，善吃亏者是高人 227
学会妥协的同时，也要坚持自己的底线 230
老鹰站着装睡，老虎走路装病 233
人与人之间的关系就像放风筝，要时拉时放 235
失败不可怕，怕的是不敢从头再来 238
有些话烂在肚子里比说出来要好 241