导言 立足现在，掌控未来 1
第一部分 危机人生，千万不要有 13
第一章 远离危机的最佳选择 13
第二章 6大危机，全都不要有 19
第三章 远离危机人生 131
第二部分 精彩人生，我也可以有 135
第四章 新视角人生规划 135
第五章 了解真实的自己 146
第六章 表达真实的自我 197
第七章 把握真实的人生 202
第八章 不断更新 213
第三部分 精彩一生，这个可以有 219
第九章 传承精彩，持续精彩 219
第十章 审视人生，畅想未来 237
结束语 精彩人生，渴望就会有 242