第1章 趣话中医：杏林之中多典故 1
“杏林”的来历 1
中医的雅称 2
堂和药葫芦的由来 3
“虎撑”的由来 3
抓药的来历 4
中医史上第一家官办药店 5
不为良相，便为良医 5
“儒医”的由来 6
麻沸散：最早的麻醉药 7
华佗与“乌鸡白凤丸”的故事 8
饺子与祛寒娇耳汤 9
名医施今墨曾道出“悬丝诊脉”天机 9
“第三扁鹊”的故事 10
第2章 本草传说：草木救人总关情 11
柴胡：原来竟被当柴烧 11
甘草：药之“国老” 12
人参：可以使人生 13
神药“三七”：金不换 14
白芍：天然抗生素 15
茱萸原是“吴萸” 17
灵芝：神草仙药 18
白芷：止痛又美容 19
返老还童的何首乌 20
白花蛇舌草：好心多善报 21
益母草的传说 22
升麻：治子宫脱垂病 24
三月茵陈治黄痨 24
丁香：天然的口香糖 26
乌药：治心痛病 27
白头翁：治闹肚子 28
玉竹：保养容颜 29
当归：治妇科病 30
红薯：治便秘 31
桃花：美容 32
合欢花的爱情传说 33
槐花：止血良药 34
桂花酒的传说 35
月季花：活血调经 36
菊花入药 36
有关燕窝的故事 37
桃花：治狂癫症 38
淫羊藿治愈顽疾 39
车前子治愈腹泻 40
第3章 悬壶奇囊：行走江湖济苍生 42
华它巧治肥胖病 42
华佗绿苔治蜂毒 43
孙思邈巧治尿闭症 44
孙思邈蚂蟥吸血疗疾病 44
钱乙救太子的故事 45
朱丹溪用食物祛除体内毒素 46
孙思邈治夜盲症与脚气 47
李东垣治小便不利 48
张景岳治小儿吞铁钉 49
叶天士梧桐叶治难产 50
叶天士揉脚治红眼病 51
张从正三笑愈狂病 52
李时珍治知府“经血不调” 55
林之翰医治单相思 56
程钟龄恐吓治“足痿” 57
“起死回生”的故事 58
第4章 中医绝技：学会一招终身受益 60
刮痧：传统的自然疗法 60
石头碰出来的针灸术 61
拔罐：传统中医的常用疗法 62
以人疗人的推拿疗法 64
导引：古代长生不老术 65
白发老人传授的五禽戏 66
药膳：良药也可口 68
第5章 中医传承：经典医药薪火传 70
《黄帝内经》：中医养生圣典 70
《神农本草经》：神农遍尝百草后的结晶 70
《伤寒论》：中医四大经典之一 72
《金匮要略》：医方之经 73
《千金要方》：方书之祖 73
《本草纲目》：东方药学巨典 75
《脾胃论》：倡导培补脾土的著作 75
《温病条辨》：温病学派代表作 77
同仁堂：同修仁德，济世养生 78
胡庆余堂：北有同仁堂，南有庆余堂 79
鹤年堂：京城养生老字号 80
叶开泰：只图国泰民安 81
陈李济：400多年的历史传奇 83
第6章 药名诗联：当归何必问泽兰 84
药名四季歌 84
一联药名，一出《牡丹亭》 84
冯梦龙的药名情书 85
李时珍药名妙对得佳人 86
《西游记》中的药名诗词 86
第7章 中医成语：典故里藏医理 88
“病入膏肓”不可救 88
“命悬于天”其实是命悬于肺 89
“因地制宜”的由来 89
“因势利导”的缘由 90
第8章 谚语养生：老祖宗的经验之谈 92
人身三宝精、气、神 92
为什么说“人活一口气” 94
为什么说“男八女七” 95
要得腿不废，走路往后退 97
晨起皮包水，睡前水包皮 98
饭后百步走，能活九十九 99
一觉闲眠百病消 100
寒从脚起，病从口入 100
若要小儿安，常带三分饥和寒 101
人可三日无餐，不可一日无水 102
若要身体壮，饭菜嚼成浆 103
四季不离蒜，不用去医院 105
正月葱、二月韭 106
到了三月三，荠菜赛灵丹 107
新采嫩藕胜太医 107
桃养人，杏伤人，李子树下埋死人 109
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 109
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 110
春捂秋冻 111
第9章 文苑医话：读书怡情也治病 113
《红楼梦》中的捶背疗法 113
《红楼梦》中贾母最爱茯苓霜 114
一碗桂圆汤养心安神救宝玉 115
悟空和八戒为什么经常偷吃百果 116
《菜根谭》里的养生怡心之道 117
《浮生六记》中的读书颐养法 118
第10章 名人养生：养生名人多长寿 120
老子：顺应自然，知足常乐 120
孔子：修身养性，身心兼养 121
庄子：形神兼养，少私多寿 123
王羲之与“鹅掌戏” 124
孙思邈：爱气养气，益寿延年 125
白居易：达观生死，乐天知命 127
陆游的梳头养生秘诀 129
苏轼：动静结合，起居有常 130
第11章 宫廷养生方 132
武则天：神仙玉女粉，与岁月抗争 132
杨玉环：红玉膏中的天然养颜术 132
莲花白酒压尽人间竹叶青 134
君臣痛饮菖蒲酒 134
乾隆养生十六字真言 135
慈禧太后：藿香散，发自然芬芳 135
第12章 中医诊病小常识 137
不治已病治未病 137
辨证论治 138
脏腑学说 138
后记 142