第一章 识读大学 1
第一节 大学沿革及使命 1
一、中外大学的起源 1
二、大学使命的演变 3
三、大学理念的认知 4
四、中国大学的未来 5
第二节 大学精神与大学文化 7
一、大学精神与大学文化的内涵 7
二、大学精神与大学文化的解析 8
三、大学精神与大学文化的载体 13
第三节 大学与大学生发展 18
一、大学阶段对大学生成长的意义 18
二、大学精神对大学生思想的提升 20
三、大学生对大学文化的融入与传承 21
第二章 适应大学生活 22
第一节 大学生活的特点 22
一、学习上主动性与创造性并存 22
二、生活上集体性与自理性并存 23
三、课外活动的丰富性与多样性并存 23
四、人际关系的重要性与广泛性并存 23
五、情绪反应强烈与不稳定性并存 24
第二节 大学生活适应不良的表现及原因 24
一、大学生活适应不良的表现 24
二、大学生活适应不良的原因 31
第三节 适应大学生活的方法 34
一、正确的角色定位——生活角色五个转变 34
二、树立积极的人生目标——聪明SMART原则 35
三、正确的自我评价——提升自我的根本前提 36
四、有效的自我调适——身心健康三大法宝 37
五、必备葵花宝典——大学生活疑难杂症诊断 38
第三章 制定学业生涯规划 41
第一节 学业生涯规划与职业生涯规划 41
一、学业生涯规划 41
二、职业生涯规划 42
三、学业生涯规划与职业生涯规划的关系 43
四、学业生涯规划的重要意义 45
第二节 学业生涯目标的确立与实现 47
一、正确认识自己 47
二、学校环境与社会影响分析 51
三、学业生涯目标的确立 53
四、行动方案的制定与修正 56
第三节 大学生涯规划的分层实施 58
一、大学一年级学业生涯特点与实施策略 58
二、大学二年级学业生涯特点与实施策略 60
三、大学三年级学业生涯特点与实施策略 61
四、大学四年级学业生涯特点与实施策略 62
第四章 掌握学习方法 65
第一节 大学学习的意义与内容 65
一、大学学习的意义 65
二、大学学习的内容 66
三、大学学习的特点 68
第二节 大学学习的态度与方法 70
一、严谨的学习态度与强化 70
二、科学的学习习惯与培养 72
三、务实的学习方法与积累 73
第三节 大学学习的常见问题及应对 74
一、通向职场的必要证件——英语四六级 74
二、拓宽知识的平台——选修课 77
三、实现专业跨越的跳板——第二学位 79
四、走进行业大门的通行证——资格证书 80
五、学习与自我提升的阶梯——研究生 83
第五章 拓展专业素质 88
第一节 大学生专业素质及内容 88
一、大学生专业素质 88
二、掌握专业知识 89
三、培养专业能力 91
第二节 专业素质拓展的平台建设 94
一、科研训练平台 95
二、科技竞赛平台 99
三、学术讲座平台 103
第三节 专业素质拓展要处理的几种关系 108
一、正确处理专业素质拓展与知识学习的关系 108
二、正确处理专业素质拓展与第二课堂的关系 108
三、正确处理专业素质拓展与个性发展的关系 109
第六章 融入社会舞台 111
第一节 大学生社会实践 111
一、大学生社会实践活动的意义 111
二、大学生社会实践活动发展现状 114
三、大学生如何参加社会实践活动 116
第二节 大学生志愿服务 118
一、大学生志愿服务活动的意义 118
二、大学生志愿服务活动发展现状 120
三、大学生如何参加志愿服务活动 122
第三节 大学生勤工助学 124
一、大学生勤工助学活动的意义 124
二、大学生勤工助学活动发展现状 126
三、大学生如何参加勤工助学活动 129
第七章 实现个性发展 133
第一节 明晰自己的个性 133
一、个性的内涵 133
二、当代大学生个性的主要特点 134
三、影响个性发展的因素 136
四、实现个性发展的意义 137
第二节 打造自己的核心竞争力 140
一、大学生核心竞争力的概念及特点 140
二、大学生核心竞争力的构成因素 141
三、当前大学生缺乏核心竞争力的原因 142
四、提升大学生核心竞争力的有效途径 144
第三节 实现个性发展与全面发展的统一 147
一、全面发展的科学内涵 147
二、全面发展与个性发展的关系 147
三、全面发展与个性发展的具体问题及选择策略 151
第八章 提升思想境界 162
第一节 大学生提升思想境界的重要意义 162
一、思想境界的涵义 162
二、大学生提升思想境界的重要意义 163
第二节 当前大学生思想境界的状况 164
一、当前大学生思想境界状况 164
二、大学生思想深处存在的矛盾与困惑 166
第三节 大学生应具备的思想境界 169
一、大学生应具备的思想境界的内容 169
二、大学生提升思想境界的主要方式 173
三、提升思想境界在大学生素质拓展工作中的作用 174
第九章 大学生素质拓展计划 177
第一节 大学生素质拓展计划概述 177
一、大学生素质拓展计划的意义 178
二、大学生素质拓展计划的特点 179
第二节 大学生素质拓展计划的实施 181
一、大学生素质拓展计划的内容 181
二、大学生素质拓展计划的目标 186
第三节 大学生素质拓展学分化 194
一、大学生素质拓展学分化概述 195
二、实施大学生素质拓展学分化的意义 198
三、双嵌入素质拓展学分化模式的构建 200
第十章 素质拓展学分网络认证实务 208
第一节 素质拓展学分网络化管理概述 208
一、素质拓展学分网络化管理的意义 208
二、素质拓展学分网络化管理的方式 209
第二节 素质拓展网络管理系统的设计要求 211
第三节 素质拓展网络管理系统开发实例 213
一、网站界面 213
二、用户登录 213
三、学生登录系统 216
四、教师管理员操作 222
参考文献 248