第一章 苦干、死干、硬干，干成了“穷忙族” 3
1．“穷忙族”就是比“月光族”更穷，比“劳模”更忙 3
2．竞争激烈是一些人成为“穷忙族”的原因 8
3．为什么有那么多“日理万机”却“钱途”无望的人？ 12
4．错把固执当坚持：“穷忙族”摆脱不了苦干命运的要素 16
5．方向和距离：走向成功的永恒路标 20
第二章 房奴、车奴、卡奴，青春被严重透支 27
1．“老丈母娘经济”促生的房奴群体 27
2．前怕涨，后怕跌，买一套房子会增加多少烦恼？ 32
3．汽车时代降临，车奴潮流来袭 38
4．卡奴阶层，白领一族变工资“白领” 46
第三章 孩奴、学奴、婚奴，变成了“命运奴” 55
1．为了孩子的未来考虑，你甘心沦为孩奴吗？ 55
2．为什么要把60％的家庭收入都用在孩子身上？ 61
3．为什么养活孩子、教育孩子，最后还宁愿被“啃老”？ 67
4．左手面子右手面包，孩子出国留学到底为哪般？ 73
5．要想获得幸福的婚姻，就必须将婚姻坚持到底吗？ 77
6．已婚青年与单身贵族相比谁更幸福？ 83
7．精打细算，彻底摆脱成为婚姻奴隶的命运 87
第四章 人口、户口、瓶口，大国的“三口”效应 95
1．黄金周，你看到的为什么是人流而不是风景？ 95
2．人口红利为什么也会变成人口负利？ 100
3．人口13亿基数成双刃剑，资源政策何去何从？ 106
4．人口数量的合理化有何优势？ 110
5．户口是身份的象征，也是权利的标记 115
6．计划生育政策：时代赋予中国的桥梁 120
第五章 PPI、CPI、GDP，流失了你的幸福感 127
1．通胀压力究竟如何影响居民的幸福感？ 127
2．CPI与人们的幸福生活有什么关系呢？ 133
3．宏观经济调控若不给力，居民心头寒意浓 139
4．为什么国家富强了，居民却并没有感觉到相应的幸福？ 144
5．工作没安全感，生活就没幸福感 147
第六章 自尊、自信、自爱、自强，拼成了“孤胆英雄” 155
1．为什么古代的皇帝都自称“孤家寡人”？ 155
2．自负之下，圣主乾隆有多圣明？ 160
3．时刻谨记，自信和自负只在一念之间 166
4．戒除自卑心理，生活才可以更美好 172
5．传统文化：国人对幸福诉求的契合点 177
6．历史红尘在目，国人应坚守传统文化 181
第七章 人生观、世界观、价值观，“观观”相护 187
1．谁都知道金钱不等于幸福，但人们总是走在追求财富的道路上 187
2．杞人忧天似的远虑导致的是对养老的过度忧虑 193
3．中国人为什么只懂得勤劳工作，却不懂得休闲？ 199
4．单纯地追求金钱并不能带来预期的幸福 205
第八章 封建、迷信、无信仰，降低了生活质量 213
1．封建思想流失了你的幸福感 213
2．为什么有人根本不信命，还是会跑去算命？ 218
3．为什么那些走在理想道路上的人最幸福？ 223
4．知足者常乐，常乐者知足 228
5．放下不存在的精神包袱，享受世间的幸福快乐 232