卷首语 3
序：做个生活家 5
一、我是一个样本 11
一路朝向《金牌调解》 12
出生地 13
上学 16
大学往事 21
这样想，那样活 26
工作中的我 27
生活感悟 36
我的散文我的诗 81
读书随笔 86
学生眼中的我 103
二、我的朋友们——我身边的生活家 106
李宁？李宁！ 107
曹宏与他的生活禅 112
郑洁：爱的印迹 116
张瑄芮：生活的态度 120
三、我的团队——生活家方阵 124
金牌调解的成立——初识《金牌调解》 125
调解，其实可以如此优雅 128
章亭笑谈胡剑云 134
生活家方阵谈：我们应该对婚姻抱多大期望？ 137
专访胡剑云 143
四、热爱生活这么做，我们可以这样活——胡剑云的那些“语录” 151
恋爱篇 152
婚姻篇 154
大家庭篇 161
子女教育篇 165
生活感悟篇 167
五、生活家的“家庭学堂” 174
生活家五准则 176
生活家的家规 180
幸福女人十张牌 185
六、全民微博大讨论 193