第一篇 孩子们的情绪 2
第一招 认识情绪 2
第二招 情绪的影响力 8
第三招 分析情绪的成长 22
第二篇 培养孩子的自制力 30
第一招 让孩子在等待中学会克制自己 30
第二招 时间可以改变一切 33
第三招 运动可以锻炼意志 36
第四招 自制力的本质是面对事实 39
第五招 集体生活能够锻炼孩子 42
第六招 经历挫折也是一种财富 45
第七招 摆脱依赖，拥抱自制 48
第八招 说到做到，不反悔 51
第九招 通过谈话可以改变孩子 54
第十招 让孩子从评价中了解自己 57
第十一招 释放情绪，避免冲动 60
第十二招 有责任感的孩子可以控制自身行为 63
第十三招 让孩子学会不迁就自己 66
第十四招 强化孩子的积极思维 69
第十五招 让孩子学会辨是非 72
第十六招 经常反省的孩子自制力好 75
第三篇 培养孩子的同情心 80
第一招 父母要做好榜样 80
第二招 让孩子体会生活的艰辛 86
第三招 让孩子懂得付出 94
第四招 让孩子体会大自然 99
第五招 让孩子学会爱惜动物 106
第六招 让孩子体会关爱之心 113
第七招 让孩子拥有善良之心 119
第八招 让孩子明白同情之心 124
第九招 让孩子铭记宽容之心 129
第十招 让孩子学会关心他人 134
第十一招 让孩子学会与人分享 139
第十二招 呵护孩子的爱心 148
参考书目 153