中文版序言 7
写给孤独长大的你 7
Ⅰ·站在人生的十字路口，没有红绿灯 16
我们是成年人吗 16
Amor fati爱上你的命运 23
成年人的三重困境 38
写给想要放弃第一份工作的你 44
写给在接连的求职失败中心力交瘁的你 50
不活着，就是个错误 58
人生的海因里希法则 66
缺陷让人重新审视自己 69
Ⅱ·不要像直线一样前行 82
在消费社会的丛林里生存下来 82
人生不是喜剧，不是悲剧，是反转剧 90
突如其来的成功比失败更危险 97
每个人心里都揣着一封辞职信 101
什么是世界上最有趣的工作 108
成功的秘密——整理鞋子 115
回到你的孤独中去吧 119
不要像直线一样前行 122
Ⅲ·真正变成大人的那一天 134
性，复杂而伤感的成人的语言 134
能把我称为我的人 140
我不要像爸妈那样生活 145
从无窗的牢笼走向自己的王国 154
我们既被伤害，又在伤害别人 162
做自己的时候，最幸福 169
真正变成大人的那一天 175
扔掉你的人生时钟吧 179
梦想就是外婆一辈子囤的保暖衣 185
Ⅳ·给站在人生折返点的你 192
结不结婚，都会后悔 192
并不是只有你才痛苦 204
不要活在别人的眼光里 208
世界上没有陌生人 214
家，是只言片语垒成的塔 220
越长大越应该对自己宽容 228
写给站在人生折返点上的你 235
重启，我的人生 239