Part1 经穴按摩基础知识课堂 2
人体天然的医药——经络穴位 2
按对穴位才有疗效——4种方法轻松找 4
按摩的5种功效——心动不如行动 6
图解常用的16种按摩手法 8
按摩适应证和禁忌证需知——不要让好事变成坏事 14
有病治病，无病防身——你不可不知的人体养生保命穴 16
Part2 手到病自除——做自己最好的按摩师 26
感冒不用扛七天，自己就能治 26
咳嗽需辨证，内伤外感治不同 28
咽喉肿痛轻松治，咽喉要道需警惕 30
鼻炎鼻不通，点按迎香来治疗 32
眼干或迎风流泪，中医治疗有妙方 34
牙痛不是病，痛了要你命 36
面瘫不是演技，口眼斜显尴尬 38
颞下颌关节紊乱综合征，推拿显奇效 40
慢性支气管炎咳嗽气喘，按摩来止咳平喘 42
哮喘想减轻症状，按摩有奇效 44
贫血不用怕，按按穴位就补血 46
失眠不用愁，按按揉揉就赶走 48
头痛按摩来缓解，无痛一身轻 50
低血压需注意，按摩帮你升血压 52
心律失常心慌慌，按揉内关来帮忙 54
呕吐恶心常烦恼，健脾和胃按起来 56
打嗝止不住？按摩帮你停 58
消化不良上酸水，中脘、建里来相助 60
胃痛自己妙手来治疗 62
胆绞痛止痛更需治痛 64
腹泻告别吃药，按揉更有效 66
便秘是一场旷日持久的“战争” 68
肥胖按摩有高招，让你拥有好身材 70
鼻出血不要怕，止血立马就好 72
晕车晕船还晕机，你不晕什么 74
腹胀肚子不舒服，按按揉揉就好了 76
空调病抵抗力下降，按摩帮你治 77
疲劳综合征按按穴位能治疗 78
遗精按摩经穴，治疗有奇效 80
阳痿按摩经穴，告别人生囧态 82
痔疮本为尴尬事，按摩疗法帮你除 84
Part3 女人不生病的智慧——按出桃花美颜 86
月经不调需对症调理，身体好烦恼少 86
痛经赤手按揉，告别每月”疼痛期“ 88
带下病用好带脉，调经止带走出阴影 90
闭经不再是难题，揉揉按按轻松治疗 92
崩漏止血，不可错过的穴位 94
更年期综合征经穴按摩，轻松迈过五十这道坎 96
慢性盆腔炎找对穴位按揉，不适渐减 98
乳腺增生通经络，按摩让双乳无忧 100
产后缺乳按按揉揉，乳通母子安 102
产后腹痛赤手简易按摩，止痛疗效佳 104
产后瘦腰按经穴，恢复小蛮腰 105
黄褐斑用按摩，赶走脸上的“蝴蝶” 106
脱发压力大？中医按摩有办法 108
瘦身降脂还你苗条迷人曲线 109
子宫脱垂按穴位，升阳举陷疗效好 110
Part4 给宝宝做按摩——推推小手不用药 112
发热需清天河水、推坎宫来降温 112
咳嗽立无踪，需要肺气通 114
扁桃体炎清清肺经、天河水，轻松就解决 116
流涎莫烦恼，按摩疗法有高招 118
呕吐病因在脾胃，推推脾经可治疗 120
厌食做理疗促食欲，爱吃停不了 122
腹泻是因脾胃弱，手到病除分型治 124
消化不良肚子胀，内八卦是大救星 126
疳积需补脾经，胃口大增吃饭香 128
遗尿治疗，按揉关元与三阴交 130
便秘分型按摩，大便通畅心情好 132
小儿感冒不要慌，辨证分型巧手治 134
夜啼小儿睡不好，这些穴位来帮忙 136
近视常做眼按摩，防治两手抓 138
肥胖太过要生病，按摩告别小胖墩 140
Part5 中老年人祛病养生——经络是最灵验的长寿秘 142
耳鸣耳聋按摩来帮忙，让你不聋也不鸣 142
腹胀不舒服，按摩让你有好胃口 144
老年人失眠夜间睡不香，按摩助你安睡到天亮 146
高脂血症要降血脂，丰隆来帮忙 148
高血压经穴按摩，自然降血压 150
糖尿病经穴推拿，防治有奇招 152
冠心病不用怕，身体自带“强心剂” 154
中风后遗症半身不遂，按摩通经络 156
痛风关节不舒服，生命中不可承受之痛 158
胸闷胸痛，按揉局部与膻中 160
Part6 骨伤疼痛——按摩治疗有奇效 162
颈椎病治疗，中医按摩有妙招 162
落枕”拿“回来，穴位按摩来帮忙 164
肩周炎穴位按对，告别”五十肩“ 166
网球肘局部按穴位，活血止疼痛 168
鼠标手伤不起，经穴按摩有奇效 170
腰酸背痛需谨慎，按摩止痛效果好 172
腰椎间盘突出症，按按揉揉缓疼痛 174
膝关节炎不再痛，驱寒祛邪找膝眼 176
小腿抽筋有妙招，常按承山很有效 178
脚踝疼痛按局部穴位，阿是穴来止疼痛 180
足跟痛是病，经穴按摩来止痛 182