第一篇 天行健，君子以自强不息 1
一、强者之品行，时代之所需 2
二、青少年怎样做人生的强者 3
三、愈挫愈勇，方显强者本色 7
四、变压力为动力 10
五、经常激励自己可以拥有美好未来 11
六、“富”而不耀，“穷”而不困，奋进不息 12
七、令人崇敬的“强者”的故事 16
八、面对强者当自鉴 24
第二篇 学会自立——拥有自我天地 28
一、自立的涵义和内容 28
二、青少年学会自立的必要性和重要性 33
三、影响中国青少年自立的因素 42
四、青少年怎样学会自立 45
第三篇 树立科学的人生观 62
一、人生观的涵义 62
二、树立正确的人生观的意义是什么 63
三、怎样树立科学的人生观 64
四、自觉树立正确的人生态度 67
五、树立正确的幸福观 73
六、树立正确的审美观 75
七、如何对待苦与乐 78
八、如何对待生活中的逆境 79
第四篇 志当存高远，实现人生价值 81
一、伟大的作为源于伟大的志向 81
二、怎样开拓自己的人生道路 86
三、人生价值的含义和特点 91
四、如何评价和实现人生价值 97
第五篇 培养坚强意志——拥有人生金钢钻 103
一、坚强的意志品质及其表现 103
二、人生需要坚强的意志和磨难意识 107
三、在生活中培养坚强的意志 116
第六篇 志定毅坚，走向成功 123
一、立志的几种误区 123
二、心志专一，善于自我控制 126
三、志不坚者智不达 131
四、毅不坚则事不成 133
五、哥伦布的成长之路——志存高远，勇于实践 135
六、爱迪生的成功之秘诀——痴心不怠，坚韧不拔 137
第七篇 提高综合能力，适应社会发展 139
一、提高思维能力 139
二、提高表达能力 140
三、提高想像力和创造力 142
四、提高劳动能力 144
五、提高适应新的环境与生活的能力 146
六、提高参与并适应社会的能力 149
第八篇 自觉养成良好的习惯 152
一、所有自我管理都包括习惯方面的管理 152
二、享受良好习惯的利息 154
三、妨碍自我管理的八个坏习惯 156
四、养成良好习惯的三句格言 158
五、从现在做起 160
第九篇 善于竞争，圆你梦想 163
一、树立竞争意识，担当历史重任 163
二、培养正确的竞争意识 164
三、如何面对竞争中的失败 168
第十篇 谦虚是向上的车轮 171
一、永不自满 171
二、学无常师 173
三、桃李不言，下自成蹊 174
四、谦逊的态度和作风能够唤起人们的美感 175
五、谦虚谨慎可以赢得别人的好感 176
第十一篇 时间和效率是成功的保证 178
一、今日事，今日毕 178
二、时间就是财富 179
三、摸准时间的脾气 180
附录：人生砺志水平自我测试 190