第1章 沉住气，稳住心神，性躁者难成大事 1
学会宠辱不惊、稳住心气 3
成功的路上需要戒骄戒躁 5
耐心是铸就辉煌人生的跑道 7
安静沉稳的年轻人更容易得到机会 10
年轻人勿冒进，少逞强有好结果 12
做事切忌“敷衍塞责” 14
聪明人会用冷静化解误会 17
别为小事抓狂 20
成功不能一蹴而就 22
第2章 沉住气，理清思绪，有思路才有出路 27
遇事沉住气，分析利与弊 29
要大智大勇，忌鲁莽行事 31
要当机立断，忌优柔寡断 33
清晰的思路，正确的战略 35
立足于效用，别做无用功 38
遇事忌冲动，冷静并自制 40
遇事要冷静思考，淡定应对 44
有思想，有思路，有出路 46
第3章 沉住气，舍得小利，放长线好钓大鱼 51
小利面前要淡然，大利面前要淡定 53
失时不患得，得时不患失 55
看清舍与得，能舍才能得 58
要懂得克制，别贪得无厌 61
非常时刻“舍财”以“保命” 63
大气度与大智慧 66
不要急功近利，心急吃不了热豆腐 68
懂得放长线才能钓大鱼 71
进退适时，得当取舍 73
因小失大，得不偿失 76
立足长远，探寻人生 78
高瞻远瞩，把握未来 80
第4章 沉住气，做事低调：外愚内精不做出头鸟 83
爱出风头易吃亏 85
有功莫自大，有才莫自傲 88
聪明之人不自招妒忌 90
韬光养晦，伺机而动 93
大器量者更容易成大事 95
低姿态是赢得人心的资本 96
低调为人，主动让功 98
藏匿锋芒，“不为天下先” 100
谨慎处事，介于才与不才之间 102
第5章 沉住气，莫紧张，从容不迫面对关键时刻 105
从容不迫，成就大业 107
紧张是人前显贵的大敌 109
越在乎越容易失去 111
危急时刻处变不惊 113
年轻人做事要有条不紊 115
有明确的思路才有好的出路 117
充足的准备胜过任何的急智 119
数强相争，相信自己的力量 121
临危不乱，培养王者风范 123
第6章 沉住气，别计较，少讲多做用成绩说话 127
大事不糊涂，小事不计较 129
为他人着想，自己也受益 131
不计较辛苦，用成绩强壮人生 134
“肯吃亏”反而不会“真吃亏” 137
舍得付出，才有好的结果 139
年轻人要会装“糊涂” 142
立大志更要有大器量 145
简单工作也用心，你也能创造奇迹 148
管住嘴巴，少说多做 150
第7章 沉住气，忍时局，人在屋檐下一定要低头 153
在忍耐中积聚成功的能量 155
不懂忍耐，小心祸从口出 157
枯燥是走向成功的必经之路 160
趋利避害，谋定而后动 162
小事忍耐则大局定 165
在忍耐中等待希望的到来 168
不为外因动摇，坚持走自己的路 170
调整心态，百忍成钢 174
站着做人，跪着做事 178
第8章 沉住气，凡事要看远：留得青山在就不怕没柴烧 181
用长久的忍耐换来一生成就 183
年轻人切忌鼠目寸光 185
在忍耐中寻找机会 187
运筹帷幄决胜千里 189
脚踏实地，等待成功 191
以退为进，当退则退 194
“吃亏”是为未来积攒福气 196
坚定信仰，笑看人生风浪 198
超越痛苦，相信生命的力量 201
第9章 沉住气，凡事要看透：拿得起的人更要放得下 205
年轻人要学会淡然处世 207
别用输赢衡量人生 209
真诚做人，简单生活 212
摆脱欲望的枷锁，享受真正的快乐 215
面对现实，适合自己的才是最好的 218
追名逐利，负累一生 220
从容淡泊，不忘生命真谛 223
果断放手才能迎来新生 226
参考文献 228