第一章 40几岁，达观是一种大人生 3
遗忘过去是一种本领 3
打开烦恼的心结，解脱就在当下 7
乐观豁达才是满分人生 11
把握快乐脉搏，尽情享受当下 14
心境不宁就无法活得舒畅 17
别再哀叹自己的怀才不遇 21
快乐在简单的生活中蔓延 24
随遇而安，自得其乐 28
勇于接受无常的人生 31
随缘不变是本体，不变随缘是妙用 34
第二章 40几岁，能赚会花享受生活 39
花钱就等于是赚钱 39
你不理财，财不理你 42
40几岁要靠钱赚钱 45
合理地规划财富才能幸福 47
学会“算计”生活 49
贫而无谄，富而无骄 52
幸福与贫富无关 55
好的生活是平易恬淡的生活 57
生活的目的就是生活的真享受 59
君子爱财，取之有道 61
把每一个铜板花在真正有价值的地方 63
第三章 40几岁，人情练达懂世故 67
人情练达，善解人意 67
喜时之言多失言，怒时之言多失礼 68
交友不可以图利为中心 71
向对手投降是一种圆柔的智慧 73
谦和明礼是智慧，也是修养 76
“糊涂一点”才是真正的聪明人 79
敢于说“不”，但不要得罪人 82
太有“骨气”办不成事 86
顺着别人的意图做自己的事 89
违心是自保的一种策略 92
为人要谦和卑下，不要争强好斗 95
第四章 40几岁，健康需要身心的和谐 101
规律节制地生活才不会损害健康 101
执著地追求健康才是聪明人 103
别陷进自己编织的忧虑陷阱里 107
好心态，健康最强的保护伞 109
保持乐观，给身体注入健康元素 111
卸下强出头的烦恼，让心境悠游自适 113
调控好心中的防御堑壕 115
演奏舒缓曲风，远离“都市病” 118
保持一定节奏，大起大落会吞噬你的健康 120
让你的心理状态在调节中获得平衡 122
不要只为金钱而忽视身体 124
休息是健康不可或缺的元素 128
享受生活的乐趣，保持人生的鲜活 130
第五章 40几岁，幸福的音符来自于事业 135
事业永远第一 135
事业是40岁人的底气 137
40几岁，让我们吹响事业总攻的冲锋号 139
不断提升自我是40几岁人的成功之道 141
40几岁，让激情持续燃烧 145
勇于竞争才能笑到最后 147
“跳槽”一定要慎之又慎 150
40几岁我们开始创业 153
创业的第一步一定要走稳 156
40几岁创业必须做好的两件事 159
第六章 40几岁，家庭生活琴瑟和鸣，和谐美满 165
用爱给婚姻做“保鲜”护理 165
别让猜疑毁了你的婚姻 167
摆正家庭的位置 170
“忍”是家庭和睦的秘诀 173
真诚地欣赏对方 176
夫妻关系要进退有度 178
沟通：战胜争吵的利器 181
从容应对婚姻中的“N年之痒” 184
吵吵闹闹伤人心 187
第七章 40几岁，让心胸拥有蓝天般的开阔 193
心胸开阔，豁达大度 193
爱的极致是宽容，能唤醒迷途的灵魂 196
不过是一件小事，不必放在心上 198
亲吻你的“敌手” 200
用理解和原谅熬一服包容的汤药 203
放下仇恨，心灵才能自由平和 206
心胸博大之人时刻都会保持冷静 209
邻里之间要相互忍让包容 212
包容让家庭和睦，充满温情 214
宽恕并拯救仇人是最高尚的事情 216
第八章 40几岁，诚如试金石，信是金钥匙 221
诚信是一种最高尚的品质 221
恪守诚信，为人准则 223
以诚待人，聚集人气 225
宁可不许诺，也不要不守诺 226
诚信为本，奠定回报之基 228
诚实守信才是大赢家 230
巧诈不如拙诚 233
坦诚之人才有所靠 235
至诚必能感人 237
心诚坦荡能使欺诈不攻自破 239
第九章 40几岁，平衡高与低，站稳一席地 245
强者最好的外衣是低调 245
志向当高远，姿态要低矮 247
放下“身架”才能提高“身价” 250
低调做人才能平和处世 252
谦虚可使你在静默中高高站起 254
适度示弱得长存 257
人在屋檐下，不得不低头 260
要懂得收敛，不轻易展露锋芒 263
做人要圆融通达，善于藏巧于拙 266
自命不凡者必遭败绩 268
韬光养晦，伺机而动 271
宁取谦卑，勿取傲慢 274