第一章 麻烦是个什么鬼东西 2
从《最近比较烦》这首歌说起 2
麻烦如山，做男人不易 4
做个幸福的女人有多难 6
上班族为何沦为“上班奴” 8
恋爱到婚姻有多远 11
生活的麻烦如杂草，剪了又生 13
人生能否没有麻烦这个鬼东西 15
第二章 麻烦的另一面 20
成就千古一帝康熙的几大麻烦 20
麻烦是人生的常态 22
麻烦是最美的记忆 24
有些麻烦，是上帝馈赠予你的礼物 27
麻烦，就是乔装而来的机会 29
麻烦使你变得成熟和完美 32
麻烦磨砺你的意志，让你更加坚强 34
麻烦是人生的试金石 36
好运偏爱麻烦不断的人 39
麻烦：庸人的地狱，智者的天堂 43
第三章 脆弱的内心是麻烦产生的根源 48
我们吓坏了自己 48
想不开、放不下，是人最大的麻烦 50
境界高不麻烦，欲望高才麻烦 52
人比动物多一颗较真的心 54
有些人喜欢用放大镜看麻烦 56
多一分计较，就多十分麻烦 58
莫要提前预支麻烦 60
人类最习惯于跟自己过不去 62
内心强大，永远不受伤害 65
第四章 强心法则1：换个角度看麻烦 70
换个角度看背叛：它让你有了重新选择的机会 70
换个角度看仇人：是他成就你的博大胸襟 72
换个角度看打压：它使你的意志更加坚强 73
换个角度看嫉妒：它明确你高人一等的优势 76
换个角度看藐视：它唤醒了你的自强 78
换个角度看诋毁：它丰富了你的阅历 80
换个角度看挑剔：它让你做得更加完美 83
换个角度看陷害：它唤醒你明智的头脑 85
换个角度看欺骗：它磨炼你知人知心的眼光 87
换个角度看否定：它激发你必胜的斗志 90
学会对人往好处看，对事往宽处想 92
第五章强心法则2：提升应对麻烦的免疫能力 96
从赵朴初先生的《宽心谣》谈起 96
不怕麻烦，才能成大事 98
想得开，活得才轻松 101
越怕的事，就越要去挑战 103
“饿时吃饭，困时睡觉” 105
学会换位思考，才会理解别人 108
抱怨生活，不如改变自己 110
原谅别人，同时也是拯救自己 113
与小人计较，得不偿失 115
遇尴尬，不妨学学阿0自嘲解忧 117
学会从容面对得失与浮沉 119
第六章 强心法则3：适当放低幸福的底线 124
为何民工比城市白领更具幸福感 124
人活得自由自在，才会了无牵挂 125
幸福不需要用物质条件来定义 128
多一分欲望，就多十分麻烦 130
莫让名利把生活本末倒置 132
剔除不必要的虚荣和攀比 134
不做欲望的奴隶，要做欲望的主人 136
删繁就简的生活，麻烦少 138
知足才会少些麻烦，多一些快乐 140
第七章 强心法则4：做人不要太敏感 144
唐僧师徒，你最喜欢哪个 144
傻人为何有傻福 146
敏感的人少有幸福和成功 148
迟疑，有时是一种力量 150
迅速忘却不快之事 152
坦然面对流言蜚语 154
对嫉妒、讽刺常怀感谢之心 156
面对表扬，要学会得寸进尺、得意忘形 158
少生气，多争气 160
第八章 强心法则5：坚持到临界点，人生就会峰回路转 164
电影《当幸福来敲门》的启示 164
人生如潮起潮落，以平常心看待浮沉 165
人生低谷时，请学会坚忍 167
生活再糟糕，也请学会微笑 169
万事开头难 171
跨过去了，人生从此无限精彩 172
认定目标，即使失败仍要继续挑战 174
走自己的路，让别人说去吧 177
捍卫梦想，别让“不可能”屠宰 178
后记 181