第1章 唤醒你的深层力量——潜意识 2
1．潜意识的发现与潜意识理论 2
2．显意识与潜意识的区别和联系 6
3．潜意识的形成途径和方式 9
4．潜意识的十大基本特征 12
5．潜意识的主要功能和作用 16
6．潜意识的基本运作机制 19
7．暗示是影响潜意识的最有效方式 22
8．想象对潜意识的调节作用 25
9．视觉刺激对潜意识的影响 28
第2章 比药物更厉害的“潜意识力” 32
1．潜意识是我们身体的主宰 32
2．有症状并不等于就有了疾病 36
3．心理原因能导致生理疾病 39
4．疾病是能被“暗示”出来的 42
5．许多病是在“需要”时生的 47
6．潜意识能制造出不治之症 52
7．不少癌症患者是被吓死的 56
第3章 你知道为什么有些人那么聪明吗 60
1．潜意识中蕴涵着巨大潜能 60
2．别给自己的人生高度设限 64
3．给潜意识输入信息的路径 67
4．神奇的记忆让你告别遗忘 70
5．按生物节律安排学习 74
6．潜能发挥与兴趣紧密相连 78
7．直觉——潜意识的归纳 80
8．用潜意识获得创造性灵感 85
9．提高自己“灵商”的方法 88
10．西瓦心灵术与潜能开发 91
第4章 “正向信息”是如何帮助你成功的 96
1．把负面信息赶出潜意识 96
2．向潜意识注入成功的欲望 99
3．知道自己真正想要什么 102
4．设立的目标一定要明确清晰 105
5．不断想象自己的奋斗目标 108
6．让“未来远景图”指引潜意识 111
7．给潜意识传送“行动”指令 113
8．坚持到底直到梦想变为现实 117
9．运用潜意识树立成功信念 121
第5章 如何运用潜意识帮你建立自信气场 126
1．自信心是我们生命的脊梁 126
2．保持“我是最好的”感觉 129
3．顾影自怜会变得真的可怜 132
4．挣脱潜意识里无形的枷锁 137
5．把心底的自卑扫进垃圾筐 140
6．挑战害怕的事，害怕就会消失 144
7．用“替代法则”战胜恐惧 148
8．不断给自己鼓气会越来越自信 151
9．打造全新的“自我心像” 154
10．用积极的暗示提升自信 158
11．把自信内化到潜意识中 161
第6章 借助潜意识规律读懂他人 166
1．身体语言是潜意识的真实想法 166
2．眼神中流露出来的潜意识 168
3．手势中隐含的潜意识信息 171
4．由身姿读懂对方的内心世界 175
5．通过穿着风格透视对方的内心 179
6．捕捉随身饰品所传达的信息 183
7．握手的方式泄漏内心态度 187
8．名片上传递出来的潜意识 190
9．通过“微表情”读懂内心 193
10．睡姿传达的信息更真实 196
第7章 从潜意识入手调整和优化习惯 202
1．习惯是潜意识对言行的自动反应 202
2．习惯究竟为什么很难改变 204
3．通过有意识的选择来调整习惯 206
4．有意识地不断重复就会成为习惯 209
5．找出习惯被改变后能够得到的回报 211
6．要调整习惯，你必须认定需要这样做 213
7．运用积极的心理暗示调整习惯 216
第8章 怎样运用潜意识拥有快乐人生 220
1．思想决定我们的生活 220
2．把忧虑的阴云赶出心灵 223
3．别总从坏的一面看问题 226
4．把注意力集中在好事上 229
5．不断地暗示自己是快乐的 233
6．假装快乐，就会真的快乐 237
7．情绪是潜意识的隐喻和提示 240
8．心中始终拥有“幸福之篮” 242
9．避免被内心的矛盾所困扰 247
10．使显意识与潜意识协调配合 250