第一讲 爱国篇 3
我是中国人——爱国 3
两代人之间的心桥——把爱心付诸实践 8
如果你孤独，因为你离开了集体——到集体中去 17
君子成人之美——把奉献作为人生价值的体现 23
老师，您辛苦了！——尊重老师 34
第二讲 珍惜篇 45
和时间赛跑——珍惜时间 45
要留清白在人间——慎独自爱 58
谦受益、满招损——学会谦虚 63
过而能改，善莫大焉——正确对待过错 66
愿和煦的春风驱走严冬——学点文明礼貌知识 72
第三讲 意志篇 81
下决心·树信心·有恒心——坚强意志的要素 81
意志坚强，表现非常——意志的基本品质 85
志不坚者智不达——意志与智力的关系 89
毅不坚则事不成——毅力的作用 92
资本与债务——好习惯·坏习惯 95
第四讲 自立篇 101
心志专一，马到成功——学会自我约束 101
我生待明日万事成蹉跎——遵守时间 108
跌倒了，再前进——如何面对挫折？ 112
新的起点——如何面对失败 115
“富”而不耀，“穷”而不困——要奋进不息 118
爱迪生的成功之谜——要坚韧不拔 121
持久的魅力——持之以恒 123
哥伦布的成长之路——志当存高远 127
将压力转化成动力——走向成功之路 129
驾驭它，你就是强者——习惯·成长 131
主宰人生的巨大力量——习惯·成才 134
最主要的东西学自童年——习惯·成功 137
第五讲 习惯篇 141
会学习，还要会休息——良好的睡眠习惯 141
干洁清爽的你是一道风景——良好卫生习惯 150
运动与美——锻炼的习惯 161
察言观行，能知其人——如何养成文明礼貌的习惯 165
远离压力，好像婴儿般自在——如何养成良好的学习习惯 167
甩掉你的包狱——改正不良习惯 174