一、痛苦本应踩在脚下——用智慧托起转机新起点 2
今天的尽职尽责是为明天的进步做准备 2
微笑面对困境，用自救赢得转机 7
给自己施压，失败是成功的试金石 11
不要因别人的看法迷失了自己 16
注意细节，于无声处塑造自我形象 20
与人合作，你将拥有更多的机会 23
从事感兴趣的职业，才能找到真正的幸福 27
天道酬勤，失败也怕勤奋的开拓者 32
二、摆脱内心失败的阴霾——寻觅我们的成功在哪里 38
可以失败，但不可以失落 38
坦然接受失败是成熟的表现 42
放下吧，负累越多越伤心 45
计较得越少，得到的就会越多 49
负起责任比说“对不起”更重要 53
人生充满变数，会选择更要会放弃 59
消除自卑的心理，你就是独特的风景 66
相信命运，但不应臣服于命运 70
三、正视职场风云的纠结——勇于攀登事业的险峰 76
职场上只有坚忍的成功者 76
只有在风雨中才能历练出优秀的水手 80
大失败孕育着大成功 84
用别人的成绩激励自己前行 88
过分比较，只会给自己带来更多的痛苦 93
抛弃抱怨，我们须事事尽力 97
挑战你的极限，以苦为乐 100
顺势调整自己，向着更强更大迈进 104
四、情路艰辛并不可怕——爱往往会在拐弯儿处等着你 108
不能让情感的挫折淡化自己的信念 108
丢掉情感垃圾，轻装上阵再出发 113
洒脱些吧，痛苦与快乐是相对的 117
摒弃猜疑，给生活加点情趣 122
痛苦和失败，是因为我们误解了爱情 128
摒弃冷漠，细心呵护你们的爱 133
消除婚姻苦痛，给爱一个自由的空间 137
五、淡定的人生不寂寞——给痛苦加点微笑的作料 142
抗争命运，强者从来不服输 142
人生是海水，痛苦就是盐 147
痛苦的蜕变，是你成长的年轮 151
人生没有痛苦，就会有缺憾 155
发掘幸福源泉，守住友谊方寸之地 158
处变不惊，在淡定中赢得转机 162
快乐是走出逆境和失败后的犒赏 164
不让自己陷入怀疑和假设的泥潭 168
六、永不放弃我们的信念——把自己培养成不怕失败的人 174
拥有人脉，机会蕴藏在信息之中 174
等待中积蓄力量，激发创造潜能 179
每天比别人多做一点 183
大多数的失败都是因为半途而废 187
学会把负数变成正数 191
善于利用零散时间创造价值 195
提高效率，成功会变得更容易 200
七、营造自我快乐心境——得到属于自己的精神富足 204
适应环境的变化，踏上新的征程 204
拓宽思路，给成功一点“赢”思路 208
学会放松，为幸福护航 213
带给自己快乐，带给他人激励 216
活得真实，不让虚名遮住了美丽的风景 220
抱有空杯心态，让我们的人生更加豁达 222
激情是我们向上的动力 226
幽默的态度为成功添砖加瓦 231
八、玩味人生的N次转折——卓越是要靠自己去争取的 236
爱好带给你快乐 236
在逆境和顺境中历练，拓宽生命的高度 239
辛勤与智慧相结合，活出自我 243
竞争是进步的一种手段 248
高傲地昂起头，才能看到希望 254
善于自省和思考，就会走向卓越 259
可以失败，但不可以放弃 262
没什么也不能没有目标，路要一段段地走 266
在学习中不断自我超越 271