第一章 苗族源流与苗族社会 1
第一节 追踪溯源 1
第二节 历史迁徙 6
第三节 社会经济 11
第四节 蛮夷土司 24
第五节 改土归藉 34
第二章 湘西苗疆与物产资源 40
第一节 民族分布 40
第二节 历史沿革 42
第三节 地理气侯 44
第四节 自然物产 45
第五节 旅游资源 48
第三章 苗族风俗与苗族信仰 59
第一节 姓氏家庭 59
第二节 称谓礼仪 62
第三节 生产交易 64
第四节 婚丧习俗 70
第五节 祭鬼酬神 77
第六节 习惯法规 88
第四章 苗族庆典与苗族文化 95
第一节 节日祭典 95
第二节 武功竞技 97
第三节 歌韵舞蹈 103
第四节 音乐棋艺 126
第五节 语言文字 143
第六节 故事语谜 150
第五章 苗族医食与苗族工艺 157
第一节 医药卫生 157
第二节 烹饪菜肴 163
第三节 服装银饰 167
第四节 剪纸织绣 172
第五节 土靛印染 176
第六节 竹编木构 179
第七节 榨碾碓磨 181
第六章 反抗斗争与边墙屯政 185
第一节 秦元征苗 185
第二节 明朝苗反 187
第三节 清朝苗反 193
第四节 苗防屯政 267
第五节 苗疆长城 280
第六节 民国苗反 284
第七章 民族政策与民族工作 295
第一节 解放湘西 295
第二节 土地改革 315
第三节 民族自治 318
第四节 干部培养 323
第五节 优惠政策 328
第六节 建设成就 338
后记 350