序言 6
香格里拉的明珠 18
纳帕海之行 18
美丽的纳帕海 20
香格里拉著名的牧场 25
纳帕海自然保护区 28
观鸟的最佳“课堂” 33
生态旅游，文明观鸟 36
纳帕海的鸟 42
001 白尾海雕 42
002 黑颈鹤 49
003 白眉雀鹛 57
004 斑头秋沙鸭 59
005 白琵鹭 60
006 草原雕 60
007 矛纹草鹛 61
008 白顶溪鸲 61
009 白脸？ 62
010 白尾鹞 62
011 花脸鸭 63
012 粉红胸鹨 63
013 橙胸姬鹟 64
014 白腹短翅鸲 64
015 白领凤鹛 66
016 灰背隼 66
017 凤头麦鸡 67
018 灰头麦鸡 67
019 白颈鹳 68
020 暗绿柳莺 74
021 暗胸朱雀 74
022 雨燕 75
023 黑翅长脚鹬 75
024 红隼 76
025 凤头 76
026 普通鵟 77
027 喜鹊 77
028 普通秋沙鸭 79
029 黑鸢 80
030 黑头白鹮 82
031 大天鹅 82
032 滇？ 83
033 中杓鹬 83
034 苍鹭 85
035 红嘴山鸦 85
036 大嘴乌鸦 86
037 小嘴乌鸦 89
038 金色林鸲 92
039 黑喉红尾鸲 92
040 翘鼻麻鸭 93
041 赤颈鸭 93
042 白胸苦恶鸟 94
043 黑水鸡 94
044 白骨顶 97
045 金斑鸻 97
046 红眉朱雀 98
047 灰雁 101
048 鹪鹩 101
049 黑颈 102
050 池鹭 102
051 白颈鸦 103
052 曙红朱雀 103
053 金雕 104
054 棕头鸥 108
055 鹊鸭 110
056 灰鹤 112
057 灰背伯劳 117
058 大杜鹃 118
059 小云雀 120
060 红翅旋壁雀 122
061 大斑啄木鸟 122
062 斑头雁 124
063 夜鹭 128
064 罗纹鸭 128
065 赤膀鸭 129
066 绿翅鸭 130
067 达乌里寒鸦 130
068 斑嘴鸭 133
069 赤麻鸭 134
070 鸳鸯 136
071 小白鹭 138
072 中白鹭 140
073 大白鹭 140
074 牛背鹭 142
075 普通鸬鹚 143
076 黑鹳 145
077 大紫胸鹦鹉 150
078 小 152
079 金眶鸻 153
080 长嘴剑鸻 153
081 白胸翡翠 154
082 蓝翡翠 155
083 戴胜 157
084 豆雁 158
085 黄头鹡鸰 158
086 环颈鸻 159
087 反嘴鹬 159
088 紫水鸡 161
089 血雉 162
090 高山兀鹫 167
091 绿头鸭 170
092 渔鸥 171
093 红嘴鸥 173
094 蓝额红尾鸲 174
095 黑喉石？ 174
096 紫啸鸫 175
097 光背地鸫 175
098 橙翅噪鹛 176
099 胡兀鹫 178
100 白马鸡 185
101 针尾鸭 188
102 赤嘴潜鸭 188
103 琵嘴鸭 189
104 红头潜鸭 189
105 白眼潜鸭 190
106 红脚鹬 190
107 秃鹫 191
108 雉鸡 192
109 扇尾沙锥 194
110 青脚鹬 194
111 赤颈鸫 196
112 斑鸫 196
113 宝兴歌鸫 197
114 红喉姬鹟 197
115 白腰草鹬 198
116 火斑鸠 198
117 矶鹬 199
118 普通燕鸥 199
119 凤头潜鸭 200
120 银鸥 200
121 山斑鸠 203
122 林鹬 203
123 普通翠鸟 204
124 白鹡鸰 204
125 东方白鹳 206
126 黑卷尾 207
127 灰鹡鸰 208
128 白喉针尾雨燕 208
129 水鹨 209
130 小杜鹃 209
131 北红尾鸲 210
132 星鸦 210
133 棕胸岩鹨 211
134 褐岩鹨 211
135 栗背岩鹨 212
136 蓝喉仙鹟 212
137 黑胸歌鸲 213
138 山鹪莺 213
139 红胁蓝尾鸲 215
140 白喉红尾鸲 215
141 棕背鸫 216
142 红嘴蓝鹊 217
143 灰头鸫 219
144 灰蓝姬鹟 220
145 侏蓝仙鹟 221
146 大噪鹛 221
147 锈脸钩嘴鹛 222
148 棕颈钩嘴鹛 223
149 棕顶树莺 224
150 褐柳莺 224
151 黄腹柳莺 225
152 橙斑翅柳莺 225
153 黄腰柳莺 226
154 黄眉柳莺 226
155 乌嘴柳莺 227
156 冠纹柳莺 227
157 戴菊 228
158 灰头灰雀 228
159 沼泽山雀 229
160 煤山雀 229
161 普通？ 230
162 黑眉长尾山雀 230
163 褐冠山雀 232
164 黑冠山雀 232
165 大山雀 233
166 山麻雀 233
167 旋木雀 234
168 蓝喉太阳鸟 235
169 树麻雀 236
170 林岭雀 237
171 棕朱雀 237
172 白眉朱雀 238
173 红交嘴雀 239
174 黄腰拟蜡嘴雀 239
175 灰眉岩鹀 241
176 绿鹭 241
177 树鹨 242
主要参考文献 243
纳帕海鸟类名录 245
及遇见月份 245
香格里拉可持续社区学会简介 253
致谢 254
作者介绍 255