第一章 做好你自己，喜欢自己 1
第一节 做好自己最重要 1
第二节 挖掘潜能始于真正地认识自己 3
第三节 做真正的自己真好 4
第四节 学会享受朴素的快乐 6
第五节 世界上最好的东西 8
第六节 奇迹在于永不放弃希望 10
第七节 只要不放弃希望，奇迹就会出现 11
第八节 自己才是自己的圣人 12
第九节 人生没有过不去的坎 13
第十节 成功并不像你想象的那么难 14
第十一节 敢于挣脱习惯的枷锁 16
第十二节 天才其实就这么简单 17
第二章 简简单单，快快乐乐 20
第一节 快乐来源于“简单生活” 20
第二节 随遇而安，生活会更少烦恼 22
第三节 只要你愿意，快乐随时降临 23
第四节 快乐其实很简单 25
第五节 快乐孕于平和之中 26
第六节 让快乐成为一种习惯 28
第七节 想想你拥有的快乐 31
第八节 让心态“活”起来 32
第九节 会分享，就能更快乐 34
第十节 把幽默当做“催化剂” 35
第十一节 追寻快乐的最佳妙方 38
第十二节 快乐会越分越多 39
第三章 别太看重眼前的不如意 41
第一节 好心情与坏心情 41
第二节 人生沉浮出清香 42
第三节 悲哀与幸运之间 44
第四节 把烦恼看得再小些 45
第五节 别固守一个角度看问题 46
第六节 寻找人生的“长生果” 48
第七节 让乐观主宰你的一生 49
第八节 赚了快乐才是最重要的 50
第九节 让怒气自己偷偷溜走 52
第十节 失去不一定是损失 53
第十一节 有一种自卑叫自信 54
第四章 善待自己，善待他人 56
第一节 你何必活得那么累 56
第二节 要向最爱的人表示好意 57
第三节 把诱惑关在门外 58
第四节 割除心中嫉妒的毒瘤 59
第五节 今生与来世 60
第六节 给予比接受更令人快乐 62
第七节 快乐人生的智慧箴言 63
第八节 每个细节都有幸福与快乐 64
第九节 别把梦想带进坟墓 65
第十节 岂能用生命换来金钱 66
第十一节 懂工作也要懂休息 68
第十二节 原来他们也曾自卑 69
第五章 欣赏自己，鼓励自己 71
第一节 别害怕自己被看低 71
第二节 没有比脚更长的路 72
第三节 困境都有其存在的正面价值 73
第四节 靠自己的力量实现梦想 74
第五节 认识自己，才能成就自己 76
第六节 我可以，你为什么不行 77
第七节 他只成功了两次 78
第八节 理想和现实常会有差异 80
第九节 将挫折视为一种游戏 82
第十节 是苦难教我们成长 83
第十一节 只要活着，总有希望 84
第十二节 笑对人生的挫折 85
第六章 多一份知足，多一份幸福 87
第一节 别让贪欲毁掉自己 87
第二节 学会享受自己的生活 88
第三节 找到真正属于自己的生活 90
第四节 要把握住享乐的分寸 92
第五节 在生活的细微处体验快乐 93
第六节 财富发挥其价值才有意义 95
第七节 幸福原本深植于人的心中 96
第八节 切忌掉入贪婪的怪圈 97
第九节 活得太累，只因索求太多 100
第七章 善待生活，生活就会善待你 102
第一节 钻石就在你的脚下 102
第二节 自己就是一面镜子 103
第三节 有限的生命里，要会享受生活 104
第四节 为别人照明，给自己开路 106
第五节 给心灵开一个存折 107
第六节 人生都有几道坎 108
第七节 将生活当成一种享受 110
第八节 上帝最爱的是穷人 111
第九节 给车胎放气就能通过 112
第十节 别让烦恼在家过夜 113
第十一节 不以得为喜，勿以失为忧 114
第十二节 不必为失去的东西掉泪 116
第八章 学会选择，懂得放弃 118
第一节 活着就是幸福 118
第二节 如果我可以从头活一次 119
第三节 你不需要在乎太多 120
第四节 生命中的最后一天 122
第五节 改变我一生的一句话 123
第六节 将快乐带给别人，也留给自己 124
第七节 人生因为失去而美丽 125
第八节 让他几尺又何妨 126
第九节 人生要善选择、懂放弃 128
第十节 做胆小鬼最容易 129
第十一节 痛苦和快乐共同滋补人生 130
第十二节 妈妈只在乎现在 132
第九章 做人一定要灵活一点 134
第一节 做人不必太较真儿 134
第二节 对人对事要留些余地 135
第三节 给别人机会，就是给自己机会 137
第四节 善待他人就是善待自己 138
第五节 要懂得变通，适应潮流 140
第六节 不要任凭性情做事 142
第七节 生活要常常转变念头 143
第八节 以宽广的心胸对待他人 145
第九节 为人处世也应多看大节 146
第十节 放弃无谓的指责 148
第十一节 放弃争论 150
第十二节 我相信你不会 152
第十章 生活就像品咖啡，苦中有香 154
第一节 平凡人生也有温暖的星火 154
第二节 不吃苦，难觉甜 155
第三节 别被无常的命运打倒 156
第四节 人生不会太圆满 158
第五节 我们永远有路可走 159
第六节 阳光总在风雨后 160
第七节 人生烦恼别在意 162
第八节 为何要凭空想象出灾难 163
第九节 哪里有生命的吉祥草 164
第十节 学会把柠檬做成柠檬水 166
第十一节 给苦日子加些糖 167
第十二节 活着就是一种幸福 168
第十一章 学会宽容才会快乐 170
第一节 把悲痛与怨恨留在身后 170
第二节 别为一点小事结下一生的死结 171
第三节 爱是最高贵的情操 173
第四节 从容看待世界的沉浮 174
第五节 别用生气来惩罚自己 175
第六节 生气不如争气 176
第七节 生气真的没有用 177
第八节 坏脾气是把伤人的匕首 179
第九节 宽容的力量大过大声的叫嚷 180
第十节 原谅生活是为了更好地生活 181
第十二章 幸福在当下，快乐每一天 184
第一节 心里有乐自然乐 184
第二节 现在就把握幸福 185
第三节 幸福是饥渴时的一杯清水 186
第四节 知足是一笔思想的财富 187
第五节 幸福的一道道风景 188
第六节 三根树枝的幸福 190
第七节 幸福常在暗淡中降临 191
第八节 希望就是“魔法戒指” 193
第九节 别在回忆中患得患失 194
第十节 品味幸福，懂得珍惜 195
第十一节 幸福是有灵性的 196