《37℃!你就能活命 荒野生存保命手册》PDF下载

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  • 作  者:(美)伦丁著
  • 出 版 社:北京:北京科学技术出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787530458754
  • 页数:190 页
图书介绍:本书是一本关于户外生存的著作,作者有着丰富的户外探险经历,他和他的美国荒野生存学院受到诸多国家和网络媒体的频繁关注,他本人也担任很多组织的顾问。本书全面介绍了户外探险中可能遇到的问题,并提供了详尽的解决方案,图文并茂,真实有效,是热爱户外运动的人必不可少的生存指南。作者希望这本书能够给读者以坚定的支持和帮助,他更希望在不久的将来,我们将不再需要这本书的内容,因为我们会生活在一个对真实的自我充分了解的环境中。

看看这些! 1

为什么需要一个救生包? 3

第一章 为什么会遇险? 9

第二章 求生vs.原始生活、行走户外 12

第三章 求生心理以及事先训练的重要性 15

第四章 讨厌的恐惧感 23

第五章 求生环境的处理方式:态度、适应能力和意识 31

第六章 降低危险:7P原则 38

第七章 活下去需要什么:以强大的人格类型获取最佳求生表现 40

第八章 最可能让你在户外丧命的因素 47

第九章 身体如何失去及获得热量:冻掉屁股、烧焦骨头的物理原因 56

第十章 你的第一道防线 64

第十一章 你的营救者:《拯救格蕾丝》之你的版本 92

第十二章 配合搜救人员保住性命:让人知道你的5W计划,无论是一日徒步还是长距离越野 97

第十三章 什么是救生包? 103

第十四章 救生包的内容:你+工具+环境=你的性命 115

第十五章 总结 182

第十六章 神奇的“图画和照片酷极了,但是我懒得读这本书”说明 184