家庭法律篇 1
一、婚姻家庭法 1
婚姻的含义 1
家庭的含义 1
婚姻家庭关系 1
资产阶级婚姻家庭法的基本原则 2
法国婚姻家庭法的特点 2
德国婚姻家庭法的特点 3
日本婚姻家庭法的特点 3
英国婚姻家庭法的特点 3
美国婚姻家庭法的特点 4
现代科技发展对婚姻家庭法的影响 4
我国婚姻家庭立法的基本原则 4
婚姻法的基本内容 4
继承法的基本内容 5
收养法的基本内容 5
未成年人保护法的基本内容 6
妇女权益保障法的基本内容 6
二、亲属 8
亲属的含义 8
亲属的种类 8
亲系的划分 8
亲等的计算 9
亲属的法律效力 9
三、结婚 10
结婚的含义 10
怎样处理包办婚姻 10
怎样处理买卖婚姻 10
怎样处理其他干涉结婚自由的行为 11
结婚必须达到法定婚龄 11
近亲间不得结婚 11
患有一定疾病的禁止结婚 11
有配偶的不得再结婚 12
结婚应办理手续 12
怎样对待事实婚 12
结婚的效力 13
夫妻的人身关系 13
夫妻的财产关系 13
四、离婚 14
离婚的含义 14
离婚自由 14
怎样认定感情确已破裂 14
离婚的法律程序 15
女方怀孕期和刚分娩不得离婚 16
女方中止妊娠多久才能离婚 16
婚姻法保护军婚 16
协议离婚的程序和条件 17
判决离婚 17
离婚的效力 17
离婚后夫妻的人身关系 17
离婚时夫妻共同财产的分割 17
离婚后的住所处理 18
离婚后妇女田地的处理 19
离婚时可以要求对方经济帮助 20
离婚时子女监护人的确定 20
离婚后子女抚养费的负担 21
五、亲子 21
亲子关系 21
婚生子女 22
非婚生子女 22
非婚生子女与婚生子女有同等权利 22
继子女的权利与义务 22
父母对子女人身方面的权利与义务 22
父母对子女财产方面的权利与义务 23
子女对父母有赡养和扶助的义务 23
怎样处理虐待、遗弃 24
父母和子女间有互相继承的权利 24
六、扶养 25
扶养的含义 25
扶养的范围 25
扶养成立的条件 26
扶养的方式 26
七、收养 26
收养的含义 26
收养成立的条件 26
收养必须履行的手续 27
怎样维护收养双方的利益 28
收养的法律效力 28
无效收养 28
收养解除 28
怎样解除收养关系 29
解除收养的效力 29
八、监护 29
监护的含义 29
监护的特点 29
监护和亲权的区别 30
监护人应具备的条件 30
监护人的职责 31
九、继承 32
继承的含义 32
遗产的含义 32
继承权的含义 32
遗嘱继承 32
遗产的范围 32
正确行使继承权 33
法定继承人的范围 33
法定继承顺序 33
代位继承 33
遗产的分配原则 33
遗嘱继承人的范围 34
遗嘱的种类 34
遗嘱的撤销和变更 34
无效遗嘱 34
家庭育婴与医疗篇 35
一、孕产妇营养保健 35
孕妇的营养需要 35
孕妇在妊娠呕吐阶段的饮食安排 35
产妇可以下床活动 36
产妇分娩后应注意饮食 36
产妇不需要和外界隔离 36
刚刚分娩后应注意大小便 37
坐月子可以洗头、洗澡 37
喂奶期母亲可以吃盐 37
二、哺乳 37
哺乳期乳母应吃的食物 37
喂奶不会影响母亲的体型 38
对付产后缺奶的方法 38
母乳的优点 38
怎样给宝宝喂奶 39
正确处理产后乳房胀痛 39
给宝宝喂奶的时间 40
不适宜喂奶的情况 40
怎样用奶瓶喂宝宝 40
怎样给奶嘴开孔 40
奶嘴开孔的大小 41
不能强迫宝宝吃奶 41
乳母应当禁服的药物 41
三、宝宝护理 42
护理好新生婴儿的脐带 42
对付宝宝烦躁不安的办法 42
怎样护理患了鹅口疮的宝宝 42
怎样护理患了痱子的新生儿 42
怎样护理患了肺炎的婴儿 43
预防宝宝染上破伤风 43
警惕小儿败血症 44
怎样给宝宝喂药 44
怎样避免烫伤宝宝 44
怎样护理烫伤的宝宝 44
怎样给宝宝洗澡 45
洗尿片和晾尿片的注意事项 45
根据大便得知宝宝的状况 45
新生婴儿经常啼哭的原因 46
怎样给宝宝挑选婴儿车 46
宝宝不愿意睡觉怎么办 47
宝宝睡觉的最佳睡姿 47
给宝宝买玩具的时机 47
宝宝需买何种玩具 48
正确处理宝宝喉咙被卡 48
当宝宝耳中有异物时怎么办 48
怎样保护宝宝的听觉 49
怎样保护婴儿的眼睛 49
宝宝要多大才能扶着东西站起来 49
婴儿爬得越早，智力开发也越早 50
应该给宝宝买什么样的鞋 50
怎样教宝宝说话 50
宝宝喜欢用左手还是右手 51
怎样对宝宝进行大小便训练 51
怎样防止宝宝斜颈 52
不用训练宝宝睡觉不尿床 52
家中有哪些物品对宝宝威胁大 53
宝宝会走时，怎样布置房间 53
宝宝“玩”是好事 53
要让宝宝自己玩 54
怎样安慰受伤的宝宝 54
宝宝出生前应预备好的东西 54
应给宝宝准备的衣服 55
怎样教宝宝走路 55
宝宝应该多晒太阳 55
宝宝应该吮吸橡皮奶嘴 56
宝宝拉稀的原因 56
怎样照顾拉稀的宝宝 56
宝宝很少对牛奶过敏 57
怎样对待宝宝呕吐 57
四、宝宝饮食 58
宝宝的正常体重 58
儿童多动症与饮食有关 58
鲜牛奶和奶粉都有益处 59
怎样购买奶粉 59
牛奶不应加水 59
牛奶要加糖 60
不用麦乳精喂养宝宝 60
宝宝满半岁后应怎样增添辅食 60
婴儿比成年人需水量多 61
开水不应该长时间烧 62
宝宝长牙时应吃的食物 62
宝宝多大时应学会自己进食 62
宝宝偏食怎么办 63
宝宝吃不胖的原因 63
怎样培养宝宝良好的食欲 64
甜食会给宝宝带来哪些害处 64
婴儿适宜喝酸奶 64
宝宝吃哪些鱼易过敏甚至中毒 65
宝宝不能多吃味精 65
宝宝不适宜食用的食物 65
宝宝不能多吃巧克力 66
宝宝不能多吃羊肉串 66
宝宝得肝炎不一定要多吃糖 66
宝宝吃甘蔗时应注意什么 67
宝宝不能和成年人一样喝茶 67
宝宝不要喝咖啡 68
宝宝不能多吃辣椒 68
怎样让宝宝吃西瓜 68
宝宝吃哪些食物易中毒 69
宝宝不能吃泡饭 69
宝宝吃蚕豆时应注意什么 69
怎样预防宝宝身体肥胖 70
五、宝宝教育 70
早期教育并非早期识字 70
怎样给宝宝提供精神食粮 71
怎样培养宝宝的劳动习惯 71
父母应怎样处理宝宝打架 72
怎样教宝宝讲礼貌 72
宝宝脾气大的原因 72
鼓励宝宝多提“为什么” 73
宝宝的想象不是撒谎 73
六、宝宝健康 74
不必担心宝宝患有儿童多动症 74
宝宝不能常吃土霉素 74
宝宝贫血应怎样用药 74
不可给宝宝乱用抗菌素 75
怎样治疗宝宝尿床 75
怎样治疗发烧的宝宝 76
怎样给宝宝量体温 76
宝宝发烧怎样饮食好 76
宝宝打针后，家长不能用手抚摸 76
怎样预防和打掉蛔虫 77
宝宝梦魇、夜惊，家长怎么办 78
宝宝梦游，家长怎么办 78
帮助宝宝预防呼吸道传染病 78
家里另有人得传染病，应怎样照顾宝宝 79
怎样预防出麻疹 80
怎样预防流脑 80
百日咳有哪些症状 81
细菌性痢疾有哪些症状 81
细菌性痢疾的类型 81
怎样处理宝宝食物中毒 82
宝宝咬断体温计误吞水银怎么办 82
宝宝摔伤了头怎么办 82
宝宝吞下异物怎么办 83
宝宝烧伤、烫伤怎么办 83
七、家庭医疗保健 84
环境卫生不好对人体的危害 84
感冒的防治 84
咳嗽的防治 84
支气管哮喘的防治 85
胃炎的防治 85
消化性溃疡的防治 86
冠心病的防治 86
高血压的防治 87
肾炎病的防治 87
泌尿道感染的防治 88
糖尿病的防治 88
月经不调的防治 88
更年期综合症的防治 88
甲型肝炎的防治 89
乙型病毒性肝炎的防治 89
细菌性痢疾的防治 91
霍乱的防治 91
结核病的防治 92
性病的一般情况 93
淋病 93
梅毒 94
尖锐湿疣 94
艾滋病 94
家庭教育篇 95
一、家庭与孩子教育 95
家教释义 95
怎样培养孩子的独立生活能力 95
怎样对待孩子的秘密 95
孩子挨了老师的批评该怎么办 96
怎样制止孩子之间的吵架 96
怎样和孩子谈话 96
怎样询问孩子的学习情况 97
怎样对待孩子的学习成绩 98
怎样对待孩子提出的难题 99
怎样唤起儿童智力发展的内在因素 99
怎样辅导孩子的学习 100
家庭对孩子身心发展的作用 100
不同家庭结构对孩子教育的影响 101
母亲在孩子教育中的作用 102
父亲在孩子教育中的作用 103
父亲的职责 103
祖孙关系和孩子的教育 104
处理好三代人的关系 105
创造民主和谐的家庭气氛 105
让孩子适应从家庭到幼儿园 106
高明的教育手段 107
父母怎样与孩子相处更好 107
对孩子进行早期教育 108
生活能力是孩子最基本的能力 108
二、幼儿生长发育教育 109
生长发育成熟释义 109
影响幼儿生长发育的因素 109
胎儿期的特点 110
新生儿期的特点 111
乳儿期的特点 111
婴儿期的特点 111
幼儿期的特点 111
学龄儿童期的特点 112
小儿身高、体重、胸围、头围怎样才算正常 112
小儿佝偻病是怎样发生的 113
幼儿不宜睡软床 113
小儿出乳牙、换牙的时间 113
幼儿龋齿是怎样引起的 113
幼儿牙齿的保护 114
孩子的卫生教育 114
做好幼儿进餐的卫生及管理 115
幼儿衣着的卫生要求 115
幼儿玩具的选择 116
幼儿眼睛的保护 116
幼儿体育活动的内容 117
幼儿基本活动能力的发展 117
体育对幼儿的作用 118
幼儿体育锻炼的注意事项 118
幼儿体育锻炼要与卫生保健相结合 119
幼儿体操锻炼应注意的方面 120
建立幼儿合理的生活制度 120
对孩子进行安全教育 121
三、幼儿智力教育 122
智力的含义 122
制约智力发展的因素 122
怎样教孩子思考 123
正确处理传授知识与发展智力的关系 124
智力发展与注意力密切相关 125
怎样培养孩子的观察力 125
掌握几种观察方法 126
怎样引导孩子观察大自然 126
记忆的含义 127
记忆与智力发展的关系 128
使你的孩子有良好的记忆力 128
怎样培养孩子的良好记忆力 128
注重孩子思维能力的发展 129
孩子思维怎样发展 129
感性认识是思维活动的唯一源泉 130
怎样丰富孩子的感性知识 130
在游戏中发展孩子的思维能力 131
没有想象就没有创造发明 131
游戏有利于孩子想象的发展 132
哪些玩具有利于孩子想象的发展 132
用文学艺术活动发展孩子的想象力 132
四、幼儿语言教育 133
语言教育的重要性 133
保护孩子的言语器官 134
为孩子提供良好的语言环境 134
怎样丰富孩子的说话内容 135
怎样丰富孩子的词汇 136
三至六岁的孩子应掌握哪些词汇 136
怎样帮助孩子丰富词汇 137
应培养孩子良好的说话习惯 137
怎样培养孩子良好的说话习惯 137
应培养孩子对儿童文学作品的兴趣 138
怎样培养孩子对儿童文学作品的兴趣 138
家长应怎样选择故事 139
怎样给孩子讲故事 139
怎样让孩子复述故事 140
五、幼儿品德教育 141
家庭应重视幼儿的品德培养 141
家庭德育的基本内容 142
父母怎样为孩子树立榜样 143
教育孩子学会爱自己 143
教育孩子爱家庭 144
教育孩子爱他人 144
教育孩子爱集体 144
怎样保护和培养孩子的同情心 144
孩子自信心的特点 145
孩子缺乏自信心的原因 145
培养孩子自信心的测定 146
孩子怕困难的原因 146
怎样培养孩子克服困难 147
六、幼儿美育教育 147
要对孩子进行美育培养 147
儿童成长与家庭环境的设置 148
怎样让儿童喜欢音乐 149
怎样指导儿童欣赏音乐 149
让幼儿学习演奏一种乐器 150
使孩子保持对造型活动的兴趣 150
应带孩子到大自然中去 151
七、幼教名人名言 152
中国名人名言 152
外国名人名言 155
八、幼教政策辑录 159
幼儿教育的重要性 159
幼儿教育的任务 160
家庭衣着打扮篇 163
一、美肤 163
洗脸与美容 163
洗脸应由下而上 163
饮水与美肤 164
饮食与美容 164
简易美容法 164
面膜美容法 165
丝瓜茎水美容法 165
倒膜面膜美容法 166
颈部皮肤的保健 166
消除皮肤皱纹操 166
洗澡与美肤 167
不宜在洗脸、洗澡后用洗发香波 167
怎样保养双手皮肤 167
做家务应戴上手套 168
中老年皮肤怎样防皱 168
周日简易蒸面法 168
自我洗脸美容法 169
脸部的自我按摩 169
面部按摩两忌 170
冬季护肤方法 170
男子汉与护肤 170
怎样消除脸部黑眼圈 171
女性睡眠前的肌肤护理 172
怎样防治粉刺 172
怎样防治面疱 172
粉刺者不宜常用香皂洗脸 172
睡前应卸妆 172
卸妆莫用小儿润肤奶 172
不宜给少幼儿涂脂抹粉 173
二、美发 173
洗发频率、温度 173
洗发剂的选择 173
洗头方法 173
头发怎样吹干 173
头发怎样梳理 173
理发与护发 174
食物与护发 174
起居洗漱时应保护头发 174
婴幼儿怎样护发 174
青少年怎样防早秃 174
中年怎样防白发 174
妇女发型的选择 174
男士发型的选择 175
男子怎样美须 175
胡须不宜连根拔 175
健发体操 175
枯黄、干燥型头发的养护 176
不同场合女孩的发型 176
刘海与脸型 176
家庭化学卷发 177
染发的禁忌 178
头发不宜留得过长 178
烫发两忌 178
不要用尼龙梳子梳头 178
三、美容化妆 179
化妆常识 179
怎样选购化妆品 179
不要用不洁手接触化妆品 180
化妆品的保养 180
嘴唇的化妆法 180
眼影的上法 181
大眼睛不宜夸大性化妆 182
眼线的画法 182
怎样通过化妆弥补眼睛缺陷 182
眉毛怎样化妆 183
切莫盲目纹眉 184
不要轻易拨眉 184
割双眼皮应适合自己脸型 184
眼睑疙瘩勿轻易去除 185
上睫毛膏的方法 185
粘假睫毛的方法 185
塌鼻梁化妆小窍门 185
涂胭脂的方法 185
指甲的修饰与涂染 185
香水的擦试 186
香水的正确使用方法 186
舞会妆 187
约会妆 187
工作妆 187
宴会妆 187
老年妇女的化妆 187
十分钟化妆术 187
戴眼镜女性的化妆 187
新娘的化妆 188
新郎的化妆 188
化妆手势 188
落妆方法 189
哪些人不宜化妆 189
清秀文静面容化妆法 189
甜蜜可人面容化妆法 189
俏丽高贵面容化妆法 189
艳靓夺目面容化妆法 189
单侧咀嚼食物有损美容 190
四、健与美 190
减肥措施 190
女性不宜盲目减肥 191
增肥措施 191
男性健美与肌肉保健 192
保持健美体型 192
怎样使乳房健美 192
女子腰腹臀腿联合健美操 193
五分钟苗条法 193
两种新式减肥法 194
颈部健美与保养 194
五、服装、服饰与美 194
姿势与着装 194
体型与着装 194
西装配色法 195
怎样挑选与搭配真丝绸衣服 196
怎样选择与搭配牛仔裤 196
怎样选择男子服装 196
男性衣着五忌 197
服装应与环境协调 197
服装的配色 197
中年妇女穿着注意事项 197
穿袜的艺术 198
穿长筒袜弊多利少 198
不宜穿高跟鞋的女性 198
西装手帕装饰法 199
怎样选择围巾 199
围巾与衣裳的搭配 200
西装围巾的戴法 200
方巾、三角丝巾的戴法 201
加长围巾的戴法 201
帽子的戴法 201
女子腰围与穿着 202
选择与搭配好裘皮服装 202
怎样选择、佩戴项链 202
指形与戒指的佩戴 202
耳环的戴法 202
胸针的选择 203
眼镜的选择 203
鞋的选择与健美 203
女性穿着打扮注意事项 204
打领带的艺术 204
怎样穿礼服 205
家庭饮食与烹饪篇 206
一、饮食学问 206
疾病与水果 206
不良饮食习惯种种 206
多吃大豆和豆制品有益处 206
食物与铁的吸收 207
食物与维生素的含量 207
哪些人不宜吃花生 207
孩子不宜过多吃糖 208
怎样才能预防幼儿肥胖 208
不锈钢餐具的常识 208
家庭餐具的消毒方法 208
怎样吃冰西瓜 208
请喝白开水 209
喝酒的注意事项 209
怎样识别瘟猪肉 209
多吃南瓜可治糖尿病 210
吃番茄的利弊 210
不宜过量食用植物油 210
吃胡萝卜对视力有好处 210
哪种蜂王浆制品好 210
适合脑力劳动者的食谱 211
一日三餐怎样讲营养 211
喝豆浆“五忌” 212
怎样及时处理厨房中的烫伤 212
食物中毒解毒小方法 212
怎样解酒 212
二、家常菜谱 213
家常火锅 213
丸子火锅 213
北京涮羊肉 213
三鲜火锅 213
豆腐火锅 214
汽锅排骨汤 214
羊肉汽锅 214
汽锅鸡 214
什锦砂锅 214
肉蛋砂锅 214
五香兔肉 215
葱焗童鸡 215
芪归炖鸡 215
火腿炖鸭 215
砂锅鱼头汤 215
家常砂锅 216
清汤砂锅 216
山楂甜粥 216
核桃红枣酪 216
鱼香炒蛋 216
鸽蛋锅帖 216
蟹茸煎蛋 217
煎鸡蛋饺 217
德式牛肉扒蛋 217
蛤仁蒸蛋羹 217
荷花蛋卷 217
鲫鱼蛋羹 218
蛋皮鱼卷 218
蛋皮烧麦 218
蛋松 218
虎皮鸡蛋 218
鸡蛋蟹粉 218
西红柿炒蛋 219
韭黄蛋皮 219
肉丝西红柿炒蛋 219
叉烧炒蛋 219
银丝滑蛋 219
银鱼炒蛋 219
鲜蛏炒蛋 220
干贝滑蛋 220
五柳蛋花 220
茭白炒蛋 220
奶香火腿蛋 220
醋溜白菜 220
香辣白菜 220
京味冬菜 221
菜心豆腐干 221
扒白菜 221
咖喱白菜 221
炸白菜盒 221
腐竹白菜 222
鱼香油菜 222
鸡香菜心 222
四色油菜 222
虾片油菜 222
芹菜香干 223
花生米拌芹菜 223
蛋皮拌菠菜 223
蛋炒菠菜 223
丝绿菠菜 223
肉丝菠菜 224
三、厨房小制作 224
面包制新肴 224
鸡尾酒的调制用具和原料 224
几种鸡尾酒的调制 224
怎样做汤 225
怎样做拔丝菜 225
咸鸭蛋的几种风味吃法 225
家庭蛋皮制作法 225
蛋糕的制作 226
香酥鸡的制作 226
西瓜的风味吃法 226
清凉饮料的配制 226
四、烹饪小知识、小窍门 227
常用家庭烹调法 227
烹调的火候 227
火锅的操作 227
和面三步加水法 228
怎样蒸好馒头 228
怎样调制呆面与酵面 228
怎样知道发面的酸碱度 228
怎样洗净猪油、猪肉、猪肚、猪肺 229
鸡鸭快速褪毛法 229
冷烤鸭回热的几种方法 229
吃螃蟹的四除 229
吃螃蟹的忌讳 230
蔬菜中维生素的保护 230
怎样去掉焦饭糊味 230
做好拔丝菜的四个要点 230
胡萝卜的吃法 230
怎样巧妙使用鸡蛋 231
炖鸡快烂小法 231
炸油条省油的诀窍 231
鸡蛋的选购 231
咸蛋、松花蛋的选购和贮存 232
笋干的选购 232
蘑菇的选购 232
韭菜的选购 232
怎样选购活鸡、鸭、鹅 233
怎样鉴别活鸡的好坏 233
家畜内脏的选择 233
新鲜活鱼的挑选 233
鲜鱼质量的鉴别 234
鳗鱼鲞和黄鱼鲞的选购 234
青鱼和草鱼的区别 234
海虾与河虾的区别 234
怎样挑选螃蟹 235
怎样贮存咸肉、腊肉、香肠、牛羊肉 235
火腿的选购和贮存 235
怎样选购板鸭 235
怎样选购西瓜 236
怎样选购香蕉和芭蕉 236
怎样选购柑、橘、橙 236
怎样选购柚子 236
怎样选购和贮存大米、面粉 237
怎样挑选蜂蜜 237
怎样鉴别茶叶的好坏 237
怎样鉴别醋的好坏 238
怎样选择和鉴别奶粉 238
怎样鉴别啤酒的重量 238
怎样识别罐头盖上的钢印 238
各类酒的保管 239
怎样鉴别蜂蜜 239
家庭电器篇 240
一、电视机 240
电视机最好放在何处 240
电视机有没有辐射危险 240
电视机常用旋钮的功能 240
怎样判断彩色电视机出现故障 241
使用电视机应注意的安全问题 241
怎样安装电视机的室外天线 241
室内天线并非越长越好 242
二、录音录像机、摄录一体机 242
怎样保养录音机 242
双卡录音机两个带盒的不同构造和功能 242
怎样判断盒式录音机故障的部位和原因 242
怎样选用磁带 243
怎样连接断带 243
怎样维护收音机 243
怎样用录像机录制电视节目 243
怎样维护录像机 244
摄录一体机的类型 244
怎样选购摄录一体机 244
摄录一体机的使用 245
摄录一体机的维护与保养 245
三、组合音响 245
组合音响的组成 245
镭射视碟 246
镭射唱片 246
组合音响的唱机怎样使用 246
组合音响的调谐器怎样使用 247
组合音响的放大器怎样使用 247
组合音响的录音机怎样使用 247
组合音响的扬声器怎样使用 247
四、洗衣机 248
洗衣机的几种类型 248
预洗的好处 248
用洗衣机洗衣服怎样掌握加水量 248
洗衣的水温多少最好 248
怎样选择洗衣机的洗涤开关 248
用洗衣机能洗干净衣服 249
用洗衣机洗衣并不特别磨损衣服 249
旧衣服用洗衣机洗比用手工洗更易损坏 249
洗衣机使用后应注意的问题 249
洗衣机噪音大的原因 249
怎样保养和维护洗衣机 249
怎样延长洗衣机的寿命 250
五、电冰箱 250
怎样选购家用电冰箱 250
怎样冷冻和贮藏食物 250
怎样保养电冰箱 250
电冰箱除霜法 251
怎样保护电冰箱的电机 251
电冰箱噪音大的原因 251
怎样检查电冰箱的温控器 251
冬季怎样养护电冰箱 252
电冰箱的放置 252
电冰箱的压缩机不停机的解决方法 252
电冰箱的压缩机不启动的解决方法 252
使电冰箱既省电又达到理想的冷藏效果 253
怎样消除电冰箱异味 253
怎样消除电冰箱内的积水 253
清洗电冰箱的步骤 253
电冰箱内不宜存放的食品 254
六、吸尘器 254
吸尘器的种类 254
吸尘器的结构 254
怎样选购吸尘器 255
吸尘器各部位的功能 255
怎样正确使用家用吸尘器 255
七、电饭锅、微波炉、电磁灶 256
怎样选购电饭锅 256
电饭锅的使用及注意事项 256
电饭锅煮不熟饭的原因 256
微波炉对人体无害 256
微波炉对食品营养的影响 257
怎样安置微波炉 257
微波炉使用步骤 257
微波炉烹调注意事项 257
怎样保养微波炉 257
电磁灶的妙处 258
怎样使用电磁灶 258
八、电热毯、电熨斗 258
怎样选购电热毯 258
怎样使用电热毯 259
哪些人不宜用电热毯 259
怎样选购和使用自动调温型电熨斗 259
怎样维护和保养电熨斗 259
普通型电熨斗不热时怎么办 259
九、空调机 260
空调机的类型 260
空调机的选购 260
怎样安装空调机 260
空调机的使用和保养 260
空调机漏水怎么办 260
十、家庭电脑、电话 260
家庭电脑的用途 260
家庭电脑的类型 261
家庭电脑的选购 261
家庭电脑常见故障的分析 261
家庭电脑的维护 262
怎样使用程控电话 262
双音频电话机的优点 262
无线寻呼机 262
移动电话 262
移动电话“手持机”（大哥大）的使用方法 262
十一、其他 263
家电安置要讲究科学 263
家用电器最怕什么 263
手表不能放在家用电器上 263
电动剃须刀的保养 263
正确使用热风式小型烘发帽 264
家庭照明中影响视力的因素 264
使用台灯看书写字应注意的问题 264
怎样选用和布置壁灯 264
家用石英钟的保养 264
怎样选购电子手表 265
电子表电池的使用 265
使用电子琴应注意的问题 265
使用电子游戏机应注意的问题 265
电烤箱的调温与定时 266
怎样选购电火锅 266
使用电火锅的注意事项 266
怎样选购吸排油烟机 266
怎样清洗吸排油烟机 266
使用洗碗机应注意的事项 267
家庭经济篇 268
一、家庭经济行为的优化 268
家庭经济行为的构成 268
家庭经济行为的依据 268
影响家庭经济行为的因素 270
家庭经济行为优化的原则 271
家庭经济行为优化的标志 271
家庭经济决策的特征 272
家庭经济决策的基本类型和倾向 273
怎样编制家庭预算表 274
二、家庭消费 275
家庭消费的特点 275
家庭消费的地位和作用 276
影响家庭消费需求的因素 276
家庭消费倾向的分类 278
家庭消费的内容 278
家庭消费品的分类 280
家庭消费的弹性变化 280
怎样衡量家庭经济水平 281
家庭消费结构的分类 282
怎样编制家庭耐用品购买计划 283
家庭消费的学问 284
三、家庭存款和保险 284
家庭储蓄释义 284
家庭储蓄的作用 286
家庭存款的作用 287
怎样存款 287
家庭存款的原则 288
家庭存款的种类 290
怎样计算家庭存款利率 292
家庭应保险 292
四、家庭证券投资 294
家庭证券投资的意义 294
股票的定义 294
股票的特征 294
股票的分类 295
股票的收益 296
股票交易的程序 297
股票交易的形式 298
影响股票市场价格的因素 298
怎样进行股市基础分析 300
怎样进行股市技术分析 301
错误的股票投资心理 302
正确的股票投资心理 303
股票投资的技巧 304
债券与存款、股票的区别 305
债券的种类 305
怎样计算债券收益 306
家庭美化与小常识篇 308
一、家庭美化 308
室内陈设与个性 308
工作环境与居室色调 308
室内色彩的基调 308
墙面色彩的设计 309
地面色彩的设计 309
照明的亮度和运用 309
灯光与色彩的协调 309
怎样给地板打蜡 309
怎样油漆墙面 309
怎样用石灰刷白墙面 310
墙面挂饰的选择 310
室内怎样装饰小品 310
室内观赏品的陈列 310
室内养花不宜过多 310
常见花卉分类 310
光照、温度对花卉的影响 311
温水浇花的好处 311
常见多肉植物的栽培和繁殖 311
鲜花保鲜方法 312
插花花卉材料的选择 312
插花容器和用具的选择 312
插花艺术的形式 312
瓶插花的养护 312
怎样用盆栽兰花 313
客厅的装饰花卉 313
卧室的装饰花卉 313
儿童居室的装饰花卉 314
不同类型阳台的花卉选择 314
阳台养花的方法 314
中国盆景艺术的特色 314
微型盆景的制作 315
盆栽式室内花卉装饰 315
水养式室内花卉装饰 315
瓶栽式室内花卉装饰 316
二、识别与选购 316
服装鞋帽标记的识别 316
毛料的挑选 316
领带的选用 316
胸罩的选购 316
席梦思床的挑选 317
钢琴的选购 317
电子琴的选购 318
三、使用与保养 319
穿睛纶衫裤应注意的问题 319
羊毛衫的保养 319
兔毛衫的保养 319
毛料裤膝盖鼓毛怎么办 319
皮革制品的保养 319
皮鞋的收藏 320
皮鞋发霉怎么办 320
明矾的巧用 320
肥皂的巧用 320
碎肥皂的利用 320
照相机镜头的保护 320
胶卷的保存 320
凉席的收藏 321
草席的简易维修 321
锁生锈怎么办 321
怎样使用钢琴 321
怎样使用电子琴 321
家用缝纫机的保养 323
阳伞的保管 323
伞柄脱落怎么办 323
菜刀的保养 323
热水瓶的保养 323
净水器的使用 323
安全使用煤气 324
煤气灶的保养 324
煤气热水器的安全使用 324
节约煤气的方法 324
四、洗涤小窍门 325
洗衣粉的正确使用 325
不要让衣服泡在水中太久 325
清除汗渍小窍门 325
皮衣的洗涤 325
皮夹克衬里的清洗 326
皮货受潮怎么办 326
羊毛织物的洗涤 326
羽绒服的洗涤 326
怎样用茶水洗毛线 326
油漆沾上衣服怎么办 326
领带的洗涤 326
清洗皮鞋刷的良方 326
擦玻璃的窍门 326
五、日常禁忌 327
睡懒觉的危害 327
起床请勿先叠被 327
刷牙有学问 327
不宜在饭后立即洗澡 328
剧烈运动后勿立即洗热水澡 328
日光浴的禁忌 328
不宜长时间吹电扇 328
防止煤气中毒引起的精神失常 328
老人并不需要极度安静 329
有痰切勿强咽 329
注意身上的痣 329
冻伤的皮肤不要用火烤 329
家庭文娱活动篇 330
一、国内主要旅游点 330
北京 330
故宫 330
天坛 330
北海公园 330
颐和园 330
香山 330
西山 330
五塔寺 331
大钟寺 331
长城 331
十三陵 331
豫园 331
龙华寺与龙华塔 332
嘉定宋塔、孔庙 332
南翔古猗园 332
淀山湖 332
承德 332
秦皇岛、北戴河、山海关 332
清东陵 332
清西陵 333
长春 333
太原晋祠 333
云岗石窟 333
三龙壁、五龙壁、九龙壁 333
北岳恒山 333
五台山 333
永乐宫 333
呼和浩特 333
包头 334
哈尔滨 334
太阳岛 334
沈阳 334
鞍山千山 334
济南 334
泰山 334
曲阜 335
青岛 335
蓬莱 335
南京 335
镇江 336
扬州 336
苏州 336
宜兴 337
常熟虞山 337
徐淮地区 337
连云港花果山 337
无锡 337
杭州 338
普陀山 338
雁荡山 338
绍兴 338
奉化 338
福州 338
泉州 339
厦门 339
广州 339
从化温泉 339
肇庆 339
罗浮山 339
海南岛 339
海口 339
三亚 339
桂林、漓江、阳朔风景区 339
柳州 340
黄山 340
九华山 340
马鞍山 340
南昌 340
庐山 340
洛阳 340
开封 340
嵩山 341
安阳 341
武汉 341
武当山 341
黄州赤壁 341
荆州 341
古隆中诸葛草庐 341
长沙 341
衡山 342
汩罗江 342
岳阳楼 342
韶关 342
西安 342
古陵墓 342
黄陵 342
汉中 343
兰州 343
柄灵寺石窟 343
麦积山石窟 343
银武威、金张掖 343
酒泉 343
敦煌 343
银川 343
同心清真大寺 344
石空寺石窟 344
须弥山石窟 344
阿拉善左旗延福寺 344
西宁 344
塔尔寺 344
青海湖 344
瞿昙寺 344
天池 344
吐鲁番 344
香妃墓 345
成都 345
都江堰 345
宝光寺、桂湖 346
三苏祠 346
峨眉山 346
乐山大佛 346
长江三峡 346
重庆 346
大足石刻 346
九寨沟 346
昆明 347
安宁温泉 347
路南石林 347
大理 347
剑川 347
西双版纳 347
贵阳 347
安顺 347
黄果树瀑布 347
修文 347
拉萨 347
日喀则 348
穷结 348
二、家庭旅游常识 348
旅游前应做好准备 348
乘车、船、飞机的常识 349
住宿常识 350
应注意饮食卫生 350
旅游药箱的准备 350
突发病应急常识 351
怎样辨别方向 351
登山的经验 351
防止眼镜生雾 351
郊游与野餐 351
三、垂钓 352
装备及工具 352
怎样掌握鱼情 353
钓鱼的方法 354
四、电视、录像欣赏 355
电视的功用 355
黑白电视 355
彩电的多功能 355
高清晰度彩电 355
液晶电视（LCD） 355
电视的频道 356
镭射电视 356
有线电视 356
MTV 356
卫星电视 356
录像机的功能 356
录像机可采用哪些方法录像 356
录像机的多功能用途 356
录像机的牌号及选购 356
录像带的选购 357
五、图书 357
图书在家庭中的地位 357
怎样保藏图书 357
六、电子游戏 357
电子游戏机的品种 357
游戏卡的选购 357
游戏机常见故障及判断 358
七、卡拉OK 358
卡拉OK的种类 358
家庭怎样玩卡拉OK 358
八、家庭摄影艺术 358
相机的构造和保养常识 358
相机的使用常识 359
摄影的构图 360
摄影的用光 361
人像摄影 361
旅游摄影 362
静物摄影 362
夜景摄影 362
风光摄影 363
家庭摄影 365
常见问题及处理 365
九、音乐欣赏 367
怎样倾听音乐 367
音乐的基本要素 368
节奏 368
旋律 369
和声 370
音色 370
乐器与乐队 371
弦乐器 371
木管乐器 371
铜管乐器 372
打击乐器 372
乐曲的基本曲式 372
十、集邮 373
集邮的作用 373
世界上的第一枚邮票 373
中国首次发行的邮票 373
商埠邮票 374
邮票的种类 374
邮票的枚、张、套 375
连票 375
邮票版铭 375
副票 375
小全张 375
小型张 375
小本票 376
邮票的齿孔 376
邮戳 376
无面值邮票 377
邮票的形状 377
邮票的质地 377
联合国邮票 377
票中票 377
加盖邮票 377
新票与旧票 378
实寄封 378
首日封 378
首航封 378
纪念封 378
对剖邮票 378
变体邮票 378
封贴纸 378
明信片 379
邮资信封 379
邮票的要素 379
保持邮票好品相 379
集邮的范围 379
集邮的方法 379
集邮的用品 380
中国集邮史 380
集邮的道德 380
十一、书法 380
书法艺术的发展 380
书法工具的种类 380
笔的选择及使用 381
墨的选择及使用 381
纸的选择及使用 382
砚的选择及使用 382
印泥的选择及使用 382
印章的选择及使用 382
书写的姿势 383
执笔法 383
运腕法 384
用笔法 384
点画法 385
字体的结构 386
楷书 388
隶书 391
行书 392
草书 393
篆书 394
书法的整体观念 396
怎样临摹碑帖 396
书法名家录 397
十二、绘画 398
绘画的历史发展 398
速写 398
素描 400
油画 401
国画 405
绘画珍品录 408
十三、中国象棋 408
基本常识 408
着法和记录 409
规则简介 410
怎样评价子力 411
怎样开局 412
常见布局介绍 412
怎样走好中局 415
常见残局介绍 416
对局赏析 423
十四、国际象棋 424
基本常识 424
棋盘和棋子 425
基本走法 426
王车易位 429
怎样判断胜负 429
怎样和棋 431
记录方法 432
棋局三阶段 432
怎样开局 432
开局的方法 433
苏格兰开局 433
西西里防御 434
后翼弃兵局 434
中局基本战术 436
残局基本战术 438
怎样纠错 440
棋手等级的划分称号 441
怎样计算等级分 441
十五、围棋 442
基本常识 442
胜负的计算方法 443
贴目、让先与让子 444
棋谱的记录 445
气 445
眼与假眼 446
打劫 446
打二还一 446
活棋与死棋 446
双活 447
死活的基本形状 448
着法名称 451
对杀和紧气 452
长气 452
对杀时气数的算法 453
大眼的气数 454
常用战术手段 454
布局、中盘与官子 457
常用定式 458
十六、桥牌 465
基本常识 465
桥牌的术语 466
打一付牌的过程 467
记分的规则 468
叫牌的体系 469
自然叫牌法的特征 469
怎样开叫 469
花色开叫后的应叫 470
无将开叫后的应叫 472
怎样再叫 473
阻击性开叫 475
2D开叫 476
2C开叫 476
满贯试探方法 477
自愿叫牌 477
怎样争叫 478
单套结构 478
树立长套 479
交叉将吃法 479
输张垫输张 479
投入法 480
首攻与信号 480
十七、麻将 481
基本常识 481
牌名的俗称 481
玩牌的术语 481
玩牌的工具 482
应议定规则 483
玩牌的程序 483
花样与番数 484
十八、桌球 487
桌球器材 487
击球姿式 488
击球方法 488
比赛规则 489
十九、交谊舞 490
交谊舞的由来 490
基本舞姿 490
伴带的技巧 491
运步的技巧 491
慢四步 491
快四步 499
慢三步 512
快三步 519
仑巴 522
探戈 528
家庭关系与家庭档案篇 541
一、家庭关系 541
父子关系也是伙伴和朋友关系 541
父子可以相互为师 541
让子孙继承遗产更要继承遗志 541
为人子应重孝道 541
婆媳要相互理解 541
婆媳要相互爱护 542
婆媳相互间要真诚相待 542
婆媳要多一份宽容与忍让 542
夫妻应平等 542
夫妻要互敬互爱 542
夫妻要常交流 543
小吵一顿又何妨 543
互相信任是对人格的肯定和尊重 543
二、家庭档案 544
家庭档案的含义 544
家庭档案的类型 544
建立家庭档案的作用 545
家庭档案的收集 545
家庭档案的分类法 546
怎样整理家庭子女档案 547
怎样建立儿童档案 548
家庭成员基本情况记录 549
家庭大事记录 549
家庭经济收支记录 550
家庭成员健康状况记录 550
家庭子女计划免疫记录 551
家庭亲戚朋友通讯记录 552
附录 553
一、有关家庭的主要法律 553
中华人民共和国民法通则 553
中华人民共和国婚姻法 568
婚姻登记办法 570
中华人民共和国继承法 571
最高人民法院关于贯彻执行《中华人民共和国继承法》若干问题的意见 575
中华人民共和国民事诉讼法 579
中华人民共和国公民出境入境管理法 607
中华人民共和国公民出境入境管理法实施细则 609
中华人民共和国劳动法 613
二、生命人体 621
胎儿的发育及母体的变化表 621
子女血型与父母血型关系表 624
正常儿童每日营养素需要量 624
婴儿辅助食品添加表 625
小儿不同年龄的睡眠时间表 625
儿童智力水平一览表 625
儿童常用预防接种一览表 628
人体功能时刻与变化情况 629
三、医疗保健 630
医学常用符号表 630
常见疾病鉴别诊断表 632
常见理化检查的正常值表 640
家庭常备药具一览表 647
小儿用药剂量年龄折算法 650
常用中毒及简单急救措施表 650
主要维生素一览表 651
四、饮食营养 652
食物中营养成分的含量表 652
每日膳食中营养素供给量表 656
各种乳制品的营养成分表 656
各种乳制品的质量要求特性及食用方法表 657
几种奶品营养成分比较表 657
各种糖的相对甜度表 657
各类酒含酒精量表 658
冰箱合理存放食品温度表 658
常用食物有效存贮期限表（冰箱） 658
几种果酱配比表 659
常用食物卫生质量鉴别表 659
五、服饰 664
常用纺织品一览表 664
部分棉布缩水率参考表 683
化纤织物的缩水率和洗涤熨烫温度表 684
常用纺织品熨烫温度表 685
熨斗温度判定表 685
合成纤维鉴别表 685
服装用料计算参考表 686
新旧帽号尺码对比表 689
新旧鞋号及袜号对照表 689
国际上通用的洗涤方法指示牌 691
西装的穿法表 691
西服衬衫的穿法表 692
各种领带的佩戴表 692
服装配套色彩组合表 693
西装、领带、衬衣色彩匹配表 695
六、邮政电信 695
全国邮政编码表 695
各类邮件包装方法表 714
全国统一的特殊电话号码表 717
全国各城市长途自动电话区号表 718
国际长途区位代码 739
七、其他 742
铁路客运服务图形标志 742
全国主要公路线路里程表 744
公路交通标志 745
上海港客轮班期表 746
青岛港客轮班期表 750
大连港客轮班期表 750
天津塘沽港客轮班期表 750
广东沿海航运班期表 751
广州港客轮班期表 751
内地与港澳航运班期表 753
我国部分中波广播电台频率 755
我国目前使用的12个电视频道表 756
常见收录音机上的外文标志 756
常见录像机上的外文标志 758
常用电子表上的标志 759
电子琴功能装置中英文标记 760
电子琴自动节奏英汉对照 760
全国主要剧种 761
中国各地名胜古迹一览表 763
中国各地工艺品、名特土产一览表 766
各地美食佳肴、风味小吃一览表 768
中国各主要旅游城市四季气温表 770
干支和生肖 772
干支次序表 772
中华民族部分传统节日表 772
夏历月份别名表 773
节气表 774
二十四节 气歌 774
中外常用度量衡及换算表 775
各国国花一览表 776
各国国鸟一览表 777