第一章 男士养生总则 2
一、养生在人生命中的意义 2
二、男士养生注意事项 4
三、药膳在养生中的地位和作用 13
第二章 脏腑药膳养生法 17
一、养心药膳养生 17
二、补肝药膳养生 23
三、补脾胃药膳养生 28
四、润肺药膳养生 34
五、补肾药膳养生 39
第三章 保健药膳养生法 52
一、益智安神药膳养生 52
二、美容健美药膳养生 58
三、延缓衰老药膳养生 76
第四章 男性特定病症的药膳养生法 82
一、男性不育症 82
二、性冷淡 104
三、阳痿 114
四、早泄 129
五、前列腺炎 141
六、前列腺增生症 152