序 2
为了感恩我的读者与听众 2
大病 小病 6
小毛小病自己搞定 6
重病大病坦然面对 18
西医 中医 30
强大的西医 30
伟大的中医 34
神奇的易医 39
我身边的“三胡” 42
无可奈何的医患关系 47
吃来 吃去 50
四季饮食 50
吃对水果 64
食疗小方 69
动手 动脚 84
健脾胃，动动脚 84
强脊柱，动动腰 87
练体质，多手段 90
屋内 屋外 94
房间里的知识 94
房间外的学问 97
男人 女人 104
说男人 104
聊女人 108
谈婚姻 111
做人 做事 116
面对困境 116
人生 120
生活 129
国事 家事 136
天下大事 136
家庭小事 142
附录 147
潘肖珏的精、气、神&孔明珠 147
活着的每一天都是赚来的&丁丁 162