CHAPTER 1 让心灵去旅行 2
月亮升起来&皮特·斯坦哈特 2
英国的农村生活&华盛顿·欧文 10
人的青春&托马斯·沃尔夫 14
人与自然&汉密尔顿·怀特·马堡 19
一撮黏土&亨利·凡·戴克 23
我们在旅途中&亨利·凡·戴克 31
等待微风&马蒂·阿通 35
晚夏&厄内斯特·海明威 41
蜉蝣&本杰明·富兰克林 46
林鸟&威廉·亨利·哈德 52
沙与沫&卡里·纪伯伦 57
三颗桃核&罗纳德·邓肯 62
朝南&W.L.菲尔浦斯 68
一月的风&哈·柏兰 73
河谷寻幽&威廉·科贝特 77
十月之湖&赫伯特·厄内斯特·贝茨 86
CHAPTER 2 那是一棵生命的常青树 96
童年&列夫·托尔斯泰 96
童年与诗&巴勃罗·聂鲁达 104
年轻与年老&罗伯特·路易斯·史蒂文森 109
年轻人&亚里士多德 113
培根论真理&弗朗西斯·培根 119
为悠闲者辩护&罗伯特·路易斯·史蒂文森 124
亚里士多德论友谊&亚里士多德 131
我生命中最重要的一天&海伦·凯勒 135
在自然威力之下&埃德加·爱伦·坡 144
蚯蚓佚名 148
简单生活&理查德·沃克尔默 151
热爱生命&杰克·伦敦 163
找到另一座山&弗朗西斯·拉塞尔 179
醇美九月&哈尔·勃兰德 188
CHAPTER 3 让生命在书香与自然中升华 200
书籍&佚名 200
读书的乐趣&佚名 206
读书乐&约翰·卢伯克 211
适合的才是最好的&威廉·黑兹利特 214
大学的理念（Ⅰ）&约翰·亨利·纽曼 218
大学的理念（Ⅱ）&约翰·亨利·纽曼 223
一种错觉&威廉·萨默塞特·毛姆 229
两条道路&约翰·罗斯金 232
亚顿河水&罗伯特·彭斯 237
月亮&佚名 241
巴黎：浪漫之都&佚名 244
内卡河上木筏行&马克·吐温 250
马可·波罗游记&马可·波罗 260
骑马乡行记&威廉·科贝特 265
如花的托斯卡纳&戴维·赫伯特·劳伦斯 275
这就是纽约&埃尔文·布鲁克斯·怀特 286
十月的日出&佚名 299
橘子的品质&艾伦·亚历山大·米尔恩 303