上篇 流淌 2
中国最长的江——长江 2
百川之首——黄河 6
神秘的风景线——黑龙江 10
东方日出之江——乌苏里江 14
中朝界河——鸭绿江 17
奇异之河——辽河 21
华北地区最大的河——海河 24
三晋第一胜境——汾河 28
北方最大的不冰之河——拒马河 31
大地史诗——京杭大运河 35
流淌历史的绿波——淝河 39
东南名川——钱塘江 44
中国山水画的摇篮——楠溪江 49
中国南北的界河——淮河 53
桨声灯影的诗意之河——秦淮河 56
惊鸿游龙般的洛神——洛河 60
一曲自然而舒展的交响曲——汀江 64
秀美雄浑之河——闽江 68
白雾笼罩的河——瑞丽江 71
中国最长的内流河——塔里木河 75
中国唯一的西流之河——伊犁河 78
中国唯一流入北冰洋的河——额尔齐斯河 82
大地上的天河——雅鲁藏布江 86
东方的多瑙河——澜沧江 91
中国雄鸡巨冠上的金边——额尔古纳河 96
百里画廊——漓江 100
珠流南国，沃水千里——珠江 104
中国的亚马孙河——万泉河 108
台湾最长的河流——浊水溪 112
下篇 映照 116
中国的五大淡水湖 116
中国的五大咸水湖 131
世界最高的火山湖——长白山天池 148
中国最大的熔岩堰塞湖——镜泊湖 152
四湖连珠——微山湖 155
中华水景之王——九寨沟 158
高原母湖——泸沽湖 162
上帝的调色板——喀拉斯湖 166
天下第一秀水——千岛湖 170
彩云双珠——滇池、洱海 173
世外桃源——燕子湖 178
东方的威尼斯——平天湖 182
北地西湖，华北明珠——白洋淀 185
日月同辉的宝岛大湖——日月潭 188