第一章 你必须明白什么 2
30岁很快会到来 2
失败来得越早越好 6
领导是最有价值的资源 10
老板要的是功劳，不是苦劳 15
思考是得以改进的最重要的思维品质 20
业绩的质变来自于量变的积累 25
你的老板只有一个 30
第二章 你可以改变什么 36
要有梦想，但不穷于幻想 36
工作无小事 40
不要轻视任何人 44
发展是硬道理，硬发展没道理 47
藏好你的雄心壮志 50
把“归零”当成常态 54
当你遇到魔鬼型的主管 58
储备生存和挑战的本钱 62
第三章 你不可以失去什么 68
保持一颗冷静的头脑 68
无法自制的人也无法控制别人 72
坚守诚信的底线 76
一个人最大的破产是绝望 81
你的生命是一次性的 85
第四章 你必须放下什么 90
让尊严有足够大的承受力 90
谣言是一种传染病 94
不要在乎暂时的贫穷 98
憎恨别人是对自己的惩罚 102
用最少的悔恨面对过去 106
30岁之前不要太在乎稳定 109
第五章 30岁必须突破的职业“瓶颈” 114
遭遇工作环境的“冷板凳” 114
工作也有“七年之痒” 118
受制于成长的背景，拒绝改变 123
故步自封，知识结构老化 127
受困多重目标，不能专精 131
家庭与工作是对抗还是互补？ 135
陷入“穷忙”的怪圈 139
难耐恐惧和诱惑 143
第六章 你必须学会什么 148
坦然接受命运的安排 148
理性地看待每一件事 152
工作需要苦干，但更需巧干 155
用对时间做对事 159
忍耐寂寞 163
借力而行，行必风行 167
人生需要等待 171
选择大于努力 175
第七章 你不能做什么 180
不可为一点小事耿耿于怀 180
不必跟他人作无谓的争辩 184
不能遇到困难就打退堂鼓 188
不要为自己的错误找借口 192
不做自断经脉的苹果树 196
不做一只把头埋进沙堆的鸵鸟 200
不做一头墨守成规的驴子 203
不做一只频繁跳槽的职场青鸟 207
第八章 避开职场成功的八个心灵陷阱 212
坚持需要前提 212
模仿让你陷入困惑 216
从众心理是绊脚石 220
急功近利——不思长远的“近视眼” 225
当“自信”演变为“自负” 229
不可过分偏重于自我的执著 233
任何的限制都是从内心开始的 236
理想并非越大越好 240
第九章 给自己作一次大检查 246
是否一直在围绕核心目标做事 246
对职业背景和现状进行彻底分析 250
还有哪些地方是可以改进的 254
替自己的工作表现打打分 258
知道自己的身价按钮在哪里吗 262