［上篇］ 好方法出好成绩，学习其实没那么难 3
第一章 万事先备，早起的鸟儿有“虫”吃 3
课本知识老师会教的！——课前预习很重要 4
新内容不用看的！——注重基础，看课本全面了解新内容 6
先看政治，还是历史呢？——学会高效的系统预习 9
要考试了，赶紧翻翻课本！——临阵磨枪，不快也光 12
写日记的时间到了！——勤动手，练就妙笔生花 15
考试时间总是不够用！——考前有计划，场上有技巧 18
哎，高考的题真难琢磨！——研究试题，提前为高考“号脉” 21
糟糕，准考证呢！——高考前，要掌握突发事件处理技巧 23
第二章 跟紧老师节 奏，向45分钟要成绩 27
咦，飞机！——专注，是听课的首要法则 28
笔记，又见笔记！——做笔记要学会因科制宜 31
老师，我来演算！——多跟老师互动，增强记忆力 34
这题好像错了！——敢于质疑，让每个脑细胞都学习 37
测试题好难啊！——随堂测试不用怕，应对难题有技巧 40
这个知识点先放一放！——“冷藏”难点，努力吸收新知识 43
第三章 课外巧补拙，随时保持学习进行时 47
好像讲过这题，怎么做来着？——学会复习，温故才能知新 48
我又忘了这单词的意思？——巧用课外书助自己一臂之力 51
跪求学习方法啊！——成立学习小组，实现资源优化 54
烦，数学怎么越学越差！——保强补弱，提高学习效率 57
哎，到底什么学习方法好！——适合自己的，才是最好的 60
我今天要复习5科！——分散复习，将知识“零存整取” 62
不急，一步一步来！——循序渐进，善用书签学习法 65
我一定要啃下这道难题！——答题先易后难，逐个攻克 67
课本能有多大用处？！——课后勤研教材，走获知的捷径 70
［中篇］ 好习惯伴好学生，优等生是这样炼成的 75
第四章 主动学习，振起求知的那双翅膀 75
写完作业再玩，没负担！——主动出击，学习是自己的事 76
烦死了，又一堆英语题！——兴趣是最好的潜力导师 78
没事，就休息一会！——没有差学生，只有懒学生 81
赶紧写完打篮球！——认真完成作业，不要应付老师 83
我要以某某某为榜样！——不妨为自己找一盏导航灯 86
明天再学吧，反正在放假！——今日事一定要今日毕 88
拿下不会做的题最关键！——主攻难题、偏题是复习的大忌 90
试卷？考完就扔了啊！——翻看以往试卷，深度挖掘知识 93
好的辅导书真难找啊！——博采众长，自制“教辅书” 95
自己学自己的，多惬意！——学习可自主，却不可盲目 98
第五章 遨游书海，拓展自己的知识视野 101
总是书到用时方恨少啊！——文科生需要全面发展 102
看看英语课外书也不错嘛！——不容小视的课外阅读 105
这么多功课，哪还有时间读书！——充分利用图书馆资源 108
我只看正文内容，省时间！——不要忽视教材副文的阅读 110
书嘛，看完就行了！——边看还要边写，做好阅读笔记 113
太吵了，这书没法读下去！——给自己一个阅读的“桃源” 115
郁闷，书里的题目太难了！——慎重选择自己的参考书 118
为什么我看书总比别人慢？——要掌握高效阅读的技巧 120
第六章 摆脱束缚，为思想开出一片蓝天 123
咦，让他直接教我多省事！——独立思考才会记忆深刻 124
老师，能这样演算吗？——大胆提问，要打破砂锅问到底 126
我是“书呆子”？！——提升思维能力，不读死书、死读书 129
其实，换一种解答方式也行！——举一反三，培养求异思维 132
为什么加这个公式？——训练思维，凡事多问几个“为什么” 134
复习太枯燥了！——改变思路，采用“旧路新探”复习法 137
我的记忆力真比别人差？——科学用脑，掌握高效的记忆技巧 139
呵呵，那人可真逗！——勤于观察，助思维一臂之力 142
哎，脑子里的东西太少了！——知识面越广，思维才能越宽 144
这些知识可真难记啊！——从记忆入手，疏通闭塞的思维 147
［下篇］ 好心态有好机遇，走进北大不再是梦 153
第七章 坚定信念，在心里点亮一盏明灯 153
考北大！我行吗？——相信自己，别人才能相信你 154
我就知道自己会进步！——正确评价自我，离成功更近一步 157
又考砸了，我还有希望吗？——只要不气馁，就会成功 159
以平时来看，108应该没问题！——合理定位，优化情绪 162
哎，都怪我太笨了！——更新观念，丢掉自卑 164
哎，怎么学都提不起劲！——谨防进入学习低潮期 168
尽力就行，结果并不重要！——淡化目标，始终保持进行时 170
别放弃，我一定行！——成功＝坚定信念＋持之以恒 173
这是我的机遇！——转变动机信念，将“不幸”变“万幸” 176
我相信，但是……——执行才是王道，信念不是一句口号 178
第八章 轻装上阵，胜利就在不远处守候 183
怎么办，我都没准备？——保持平常心，紧张只会更糟糕 184
要再考砸了怎么见人啊！——放平心态，摆脱忧虑的困扰 187
这题太难了，明天再做也不晚！——克服学习中的逃避心理 190
考、考、考，老师的法宝！——快乐学习，学会自我调节 193
学什么呀，反正也记不住！——积极应对暂时的心理疲劳 196
学不进去呀！怎么办？——警惕心理饱和现象突然来袭 199
我要以平常心面对！——端正态度，缓解考试压力 202
又是道难题，怎么搞的！——不怕考试焦虑，就怕“过度焦虑” 204
为什么手有些颤抖啊？——警惕“考试综合征”的突然来袭 207
要考试了，赶紧复习啊！——别把考试当成一种负担 210
第九章 再苦也笑，做笑到最后的那个人 213
学习太乏味了，讨厌这种生活！——消除厌倦，才能理性学习 214
这几题明明会做的！——其实，怯场也是一种“病” 217
三科不及格，还学什么？——越挫越勇，以平常心面对失败 220
元旦演出？功课还没做呢！——多参加活动，保持乐观情绪 223
一年复一年，郁闷啊！——复读生一定要调整好心态 226
一个月后高考，拼了！——劳逸结合才能笑到最后 229
又失败了，学得真没意思！——放平心态，踩着挫折向上“爬” 231
怕什么，不就是高考嘛！——俯视高考，为自己加油鼓劲 234
试题这么难，怎么答啊！——摒弃抱怨这个心灵的毒瘤 237
烦死了，天天考试、复习！——放飞烦恼，笑对高三生活 240