Part1认识反射区，从头到脚都健康 1
中医反射区思想发展概论 1
反射区的定位规律 3
Part2反射区定位 6
面部反射区 6
额窦 7
头面 7
咽喉 7
肺 7
胸（乳房） 7
甲状腺 7
大脑 8
胸腺淋巴结 8
交感 8
心 8
肝 8
胆囊 8
胰 9
脾 9
十二指肠 9
胃 9
鼻腔 9
输尿管 9
膀胱 10
子宫、前列腺、生殖腺 10
肾上腺 10
腹腔淋巴结 10
大肠 10
肾 10
脐 11
小肠 11
肩 11
肘 11
手 11
上臂 11
前臂 12
颈 12
背 12
腰 12
髋 12
膝 12
足 13
小腿 13
耳部反射区 13
直肠 14
耳尖 14
跟 14
踝 14
膝 14
坐骨神经 14
交感 14
颈椎 15
胸 15
腰骶椎 15
腹 15
腕 15
肘 15
肩 15
锁骨 16
神门 16
盆腔 16
内生殖器 16
十二指肠 16
小肠 16
大肠 17
肝 17
胰胆 17
肾 17
膀胱 17
前列腺 17
心 17
肺 18
脾 18
内分泌 18
三焦 18
口 18
胃 18
肾上腺 18
咽喉 19
内鼻 19
脑干 19
枕 19
颞 19
皮质下 19
牙 20
舌 20
眼 20
内耳 20
面颊 20
扁桃体 20
耳背脾 20
耳背肝 21
降压沟 21
手部反射区 21
大脑 21
额窦 21
脑垂体 21
鼻 23
耳 23
眼 23
心 23
肝 23
颈项 23
斜方肌 24
肺及支气管 24
头颈淋巴结 24
甲状腺 24
脾 24
腹腔神经丛 24
肾上腺 25
肾 25
输尿管 25
膀胱 25
生殖腺 25
胃 25
胰腺 26
十二指肠 26
小肠 26
胸腔呼吸器官区 26
小脑、脑干 26
喉、气管 26
舌、口腔 27
扁桃体 27
上、下颌 27
胸、乳房 27
甲状旁腺 27
胸腺淋巴结 27
上身淋巴结 27
颈椎 28
腰椎 28
骶骨 28
肩关节 28
肘关节 28
髋关节 28
膝关节 29
颈肩前区、颈肩后区 29
血压区 29
足部反射区 29
肾上腺 29
肾 29
输尿管 31
膀胱 31
额窦 31
脑垂体 31
小脑及脑干 31
三叉神经 31
鼻 32
大脑 32
颈项 32
颈椎 32
甲状腺 32
眼 33
耳 33
斜方肌 33
肺及支气管 33
心 33
脾 33
胃 34
十二指肠 34
小肠 34
横结肠 34
降结肠 34
乙状结肠及直肠 34
回盲瓣 34
升结肠 35
肛门 35
肝 35
腹腔神经丛 35
生殖腺 35
上颌 35
下颌 35
扁桃体 36
喉及气管 36
胸部淋巴腺 36
内耳迷路 36
上身淋巴结 36
胸及乳房 36
腰椎 36
内尾骨 37
外尾骨 37
前列腺或子宫 37
直肠及肛门 37
腹股沟 37
下腹部 37
膝关节 38
肘关节 38
肩关节 38
肩胛骨 38
肋骨 38
尿道及阴道 38
Part 3按摩，反射区养生的灵丹妙药 39
按摩与反射区养生 39
按摩的养生功效 40
适应证与禁忌证 42
使用介质提高按摩效果 43
按摩并非越痛越好 45
按摩找准顺序与方向 46
按摩后调理很重要 47
按摩常用手法要领 48
Part 4 保养面容的反射区养生法 54
美白防皱 54
乌发润发 57
赶走黑眼圈、眼袋 60
美目明眸 63
聪耳通窍 66
保护鼻腔 69
护牙健齿 71
Part5健美体形的反射区养生法 74
全身瘦身 74
腰部健美 78
胸部健美 81
养护足跟 83
养护肘关节 86
保护膝关节 88
放松肩膀 90
强腰健背 93
保护颈椎 96
Part6提高精神状态的反射区养生法 99
提神醒脑 99
改善疲劳乏力 101
改善睡眠 103
预防“春困” 105
Part7 健康体魄的反射区养生法 107
调理月经 107
增强肾气 110
强健心脏 112
促进食欲 114
促进消化 116
保护乳房 118
保护咽喉 120
调节体温 123
增强肠胃功能 125
促进排便通畅 127
保护前列腺 130
Part 8 调理慢性病的反射区养生法 133
调理冠心病 133
调理高血压 136
调理肩周炎 138
调理慢性胃炎 141
调理慢性鼻炎 144