一、新藏线概况 1
地理位置和交通状况 1
主要历史文化背景 4
旅行新藏线及自驾车应注意的问题 6
二、从高原圣城到世界之巅 9
“高原圣城”拉萨 9
拉萨简介 10
拉萨的主要景点 11
旅游贴士 18
历史的印迹——山南 20
山南的主要景点 22
旅游贴士 28
沿雅鲁藏布至日喀则 29
沿线的主要景点 30
后藏重镇——日喀则 40
旅游贴士 42
越过岗巴拉 45
羊卓雍错 46
卡惹拉冰川 49
英雄城——江孜 54
旅游贴士 62
仰望世界之巅 64
日喀则一定日 65
在世界之巅下 71
协格尔至岗嘎 88
旅游贴士 92
三、沿喜马拉雅向西 95
荒原之上的希夏邦马 95
希夏邦马和佩枯错 96
从拉孜至萨嘎 100
旅游贴士 102
喜马拉雅后花园——吉隆 103
“舒适”的千年古道 104
跨过喜马拉雅 105
吉隆的主要景点 105
旅游贴士 114
走近雅鲁藏布之源 115
被黄沙逼走的仲巴 116
雅鲁藏布之源——马泉湖 118
旅游贴士 121
“圣湖”在召唤 122
空寂的马攸木拉 123
让人肃然起敬的“圣湖” 126
“鬼湖”的传说 133
旅游贴士 136
雪山环绕的地方——普兰 138
雪峰下的绿洲 139
普兰的主要景点 140
孔雀河畔的边陲小城 147
旅游贴士 148
亿万众生朝拜的“神山” 149
神山的传说 150
神山的村庄 154
旅游贴士 161
来自远古的传说——扎达 162
悠久的历史文化 164
史前的自然奇观——扎达土林 165
象泉河畔的扎达 173
扎达的主要景点 175
旅游贴士 186
四、喀喇昆仑在召唤 190
昔日的兵营——狮泉河 190
长脖子的天鹅——班公湖 191
越过界山达坂 199
远去的高原 208
旅游贴士 211
新藏线旅游线路上的主要食宿点 213