序篇 作用于心灵与身体的芳香疗法 12
精油的历史 12
什么是芳香疗法？ 12
香味如何发挥功效？ 13
什么是精油？ 14
精油的化学分类 14
3种提取方法 15
香味的特征 15
3种挥发速度 17
精油的选购方法 17
精油的保存方法及使用注意事项 19
Column l婴儿按摩，你了解吗？ 23
Party 1 118种常见精油图鉴 24
洋茴香精油 26
欧白芷精油 27
土木香精油 28
永久花精油 29
12依兰精油 30
鸢尾草精油 31
榄香脂精油 32
多香果精油 33
野马郁兰精油 34
12甜橙精油 35
康乃馨精油 36
卡抱斯精油 37
1德国洋甘菊精油 38
1罗马洋甘菊精油 39
白千层精油 40
豆蔻精油 41
白松香精油 42
樟树精油 43
胡萝卜种子精油 44
桂花精油 45
小茴香精油 46
1快乐鼠尾草精油 47
1葡萄柚精油 48
丁香精油 49
大叶钓樟精油 50
艳山姜精油 51
古巴香脂精油 52
芫荽精油 53
1丝柏精油 54
1檀香精油 55
薰衣草棉精油 56
岩玫瑰精油 57
紫苏精油 58
雪松精油 59
香茅精油 60
肉桂精油 61
枞精油 62
1茉莉精油 63
12杜松子精油 64
姜精油 65
日本杉木精油 66
八角茴香精油 67
苏合香精油 68
宽叶薰衣草精油 69
绿薄荷精油 70
鼠尾草精油 71
12天竺葵精油 72
芹菜子精油 73
圣约翰草精油 74
百里香精油 75
万寿菊精油 76
龙艾精油 77
红柑精油 78
黄兰精油 79
晚香玉精油 80
12茶树精油 81
莳萝精油 82
肉豆蔻精油 83
甘松精油 84
绿花白千层精油 85
1橙花精油 86
桦木精油 87
紫罗兰精油 88
松树精油 89
罗勒精油 90
欧芹精油 91
1广藿香精油 92
日本薄荷精油 93
香草精油 94
香脂树精油 95
玫瑰草精油 96
缬草精油 97
牛膝草精油 98
日本扁柏精油 99
日本罗汉柏精油 100
甜茴香精油 101
苦橙叶精油 102
1黑胡椒精油 103
1乳香精油 104
鸡蛋花精油 105
蓝丝柏精油 106
爪鹰豆精油 107
法国薰衣草精油 108
1岩兰草精油 109
12薄荷精油 110
1佛手柑精油 111
1安息香精油 112
芳樟精油 113
香桃木精油 114
1马郁兰精油 115
松红梅精油 116
橘精油 117
金合欢精油 118
1没药精油 119
1香蜂草精油 120
日本冷杉精油 121
西洋蓍草精油 122
12尤加利精油 123
日本柚子精油 124
莱姆精油 125
柏木精油 126
醒目薰衣草精油 127
罗文莎叶精油 128
12薰衣草精油 129
石南叶白千层精油 130
山鸡椒精油 131
菩提花精油 132
12柠檬精油 133
1柠檬香茅精油 134
柠檬马鞭草精油 135
柠檬香桃叶精油 136
1玫瑰精油 137
花梨木精油 138
1突厥蔷薇精油 139
12迷迭香精油 140
莲花精油 141
月桂树精油 142
欧当归精油 143
Column 2关注芳香蒸馏水 144
Part2流行基础款精油操作简单的调配方法 146
依兰精油调配的浴油 148
甜橙精油调配的室内香水 148
罗马洋甘菊精油调配的保湿水 149
快乐鼠尾草精油调配的按摩精油 149
葡萄柚精油调配的身体磨砂膏 150
艳山姜精油调配的润肤水 150
丝柏精油调配的清爽洗发液 151
檀香精油调配的护手霜 151
香茅精油调配的防虫喷雾 152
茉莉精油调配的芳香油 152
杜松子精油调配的浴油 153
天竺葵精油调配的面膜 153
茶树精油调配的手部香皂 154
橙花精油调配的乳霜 154
广藿香精油调配的润肤乳 155
日本扁柏精油调配的浴盐 155
甜茴香精油调配的按摩精油 156
乳香精油调配的润唇膏 156
薄荷精油调配的足部喷雾 157
佛手柑精油调配的香皂 157
安息香精油调配的炼乳状香水 158
马郁兰精油调配的按摩精油 158
尤加利精油调配的室内喷雾 159
日本柚子精油调配的花露水 159
薰衣草精油调配的面膜 160
柠檬精油调配的指甲乳霜 160
突厥蔷薇精油调配的万能润肤水 161
迷迭香精油调配的浴盐 161
Column 3来参加芳香疗法鉴定吧！ 162
Column 4尝试与芳香疗法相关的工作 164
Part 3针对身心各种困扰精油活用图鉴 166
痘痘和疹子 168
色斑、肤色暗沉 169
足部粗糙干燥 170
严重的细纹、干燥 171
发质受损 172
手部皲裂 173
恢复精神 174
消除压力 175
转化抑郁情绪 176
驱赶焦虑情绪 177
期待优质睡眠 178
唤醒活力 179
瘦身好帮手 180
缓解月经疼痛 181
缓解恼人的花粉过敏症 182
预防感冒 183
肩部＆眼部疲劳 184
缓解头疼 185
足部浮肿 186
Part 4基础油＆固体油图鉴 188
什么是基础油＆固体油？ 190
南杏仁油 192
鳄梨油 192
橄榄油 193
可可脂 193
蓖麻油 194
山茶花油 194
金盏花油 195
胡萝卜油 195
夏威夷核果油 196
葡萄籽油 196
椰子油 197
小麦胚芽油 197
乳木果油 198
甜杏仁油 198
芝麻油 199
圣约翰草油 199
大豆油 200
月见草油 200
棕榈油 201
桃仁油 201
花生油 202
沙棘油 202
榛子油 203
麻籽油 203
荷荷巴油 204
琉璃苣油 204
澳洲坚果油 205
芒果脂 205
蜜蜡 206
玫瑰籽油 206
Part 5芳香疗法的享用方式 208
芳香浴（香熏） 210
马克杯与手帕 210
精油加热器 210
香熏灯 211
扩散器 211
蜡烛 211
芳香浸泡 212
全身浴 212
半身浴 213
手浴 213
足浴 213
坐浴 214
面部精油蒸汽法（吸入法） 214
冷/热毛巾湿敷 214
芳香按摩 215
最基本的按摩方法 215
自我按摩 216
他人按摩 219
准备齐全就可方便操作的工具＆材料 220
关于精油作用的用语解释 222