Le col de Tanggula 9
Amdo 17
La steppe de Qiangtang 23
Nagchu 27
Le district de Damxung et le lac Namtso 37
Les Monts Nyainqentanglha 47
Yangbajing 53
Lhassa 57
Le palais du Potala 67
Le temple de Jokhang 71
La rue Barkhor 75
Le grand canyon de Yarlung Zangbo 81
Zhangmu 87
Linzhi 93
L'Everest 99
Annexe Ⅰ Ce quil faut emporter 105
Annexe Ⅱ Comment éviter le mal des montagnes 109
Annexe Ⅲ Les axes routiers 115
Annexe Ⅳ Formalités pour se rendre au Tibet 125