第1单元 知识之旅——体验生涯 2
主题1 生涯规划——画出美丽的彩虹 2
主题2 体验学习——享受美丽的人生 10
第2单元 成长之旅——了解生命 16
主题3 尊重生命——寻找生命的意义 16
主题4 关爱生命——予人玫瑰，手有余香 22
主题5 人与自然和谐共处——保护美好家园 28
第3单元 探索之旅——了解自我 34
主题6 体验生涯的主角——我 34
主题7 我的人格特质 40
主题8 我的兴趣与能力 47
主题9 活出自己 53
第4单元 沟通之旅——人际关系 60
主题10 我与父母 60
主题11 我与老师 64
主题12 我与同伴 70
第5单元 修身之旅——个人素养 78
主题13 人文素养 78
主题14 职业素养 83
第6单元 调适之旅——情绪与压力 90
主题15 情绪 90
主题16 压力与压力调适 96
第7单元 行动之旅——时间管理 104
主题17 时间管理 104
主题18 休闲时光 110
第8单元 财智之旅——个人理财 116
主题19 理财面面观 116
主题20 我的理财 120
主题21 如何储蓄 125
主题22 如何投资 130
第9单元 快乐之旅——个人理想 136
主题23 我的价值观 136
主题24 我的理想 141
第10单元 职业之旅——个人规划 148
主题25 职业生涯规划 148
主题26 就业 153
主题27 创业 159
主题28 事业 164
主题29 志业 170
主要参考书目 176