一、通通通 3
1.出经 3
2.解经 5
3.悟经 7
二、便通 13
1.便秘 13
2.危害 17
3.塞因 22
4.通法 34
5.通感 44
三、血通 49
1.血稠 49
2.危害 53
3.稠因 56
4.释法 59
5.通感 70
四、络通 75
1.经络 75
2.猜想 80
3.通用 84
4.通感 86
五、通则不痛 91
1.通则 91
2.则一 93
3.则二 97
4.则三 101
5.不痛 108
六、净静竞解 113
1.释净 113
2.释静 115
3.释竞 119
七、身jing 127
1.身净 127
2.躯静 137
3.体竞 144
八、食jing 161
1.食净 161
2.食静 173
3.食竞 177
九、事jing 187
1.事净 187
2.事静 215
3.事竞 229
十、财jing 241
1.财净 241
2.财静 248
3.财竞 256
十一、心jing 265
1.心净 265
2.心静 279
3.心竞 293
4.jing则定生 332
附录：人生智慧顺口溜 335
1.人生《十忠告》 336
2.人生智慧99则 349